Den perfekta behandlingen för diabetes och viktnedgång
i Diabeteskost, Lågkolhydratkost, Om medlemskap, Periodisk fasta, Studier på diabetiker, Video, Viktnedgång Vad är den perfekta behandlingen för diabetes typ 2 och för viktnedgång? Många – inklusive jag, förr i tiden – skulle nog säga strikt lågkolhydratkost, som LCHF. Men det kanska bara är början.
Jag har fått många tips från läsare om den kanadensiske läkaren Jason Fung och hans arbete. Men det var först nyligen jag träffade honom och spelade in den här intervjun.
Dr Fung
Dr Fung behandlar personer som är gravt sjuka i diabetes typ 2, och för honom är LCHF inte effektivt nog – även om det är en grund. Han har hittat något mycket effektivare, vilket som en biverkan också lär vara världens effektivaste metod för viktminskning, vare sig man har diabetes eller inte.
I den här 12 minuter långa intervjun – som du kan se ovan, textad på svenska – går han igenom alla grunderna.
OBS: Behandlingen han berättar om är extremt effektiv. Om du är diabetiker och tar blodsockersänkande mediciner (särskilt insulinsprutor) så kan du behöva minska doserna kraftigt för att undvika potentiellt farliga blodsockerfall. Du kan genast bli för frisk för dina mediciner.
Mer kunskap
Det finns också ytterligare 32 minuters intervju där dr Fung tar upp många fler praktiska tips för att underlätta och svarar på vanliga frågor. Den finns på medlemssidorna (gratis test en månad):
Den perfekta behandlingen för diabetes och viktnedgång – hela intervjun
Här är några av de saker som dr Fung tar upp i fortsättningen:
- Olika längder på fasta som fungerar bra (upp till mycket extrema varianter)
- Varför folk vanligen har mycket lättare att fasta än de tror
- Möjliga biverkningar och hur de hanteras
- Ytterligare hälsofördelar av fasta
- Mediciner som kan vara problematiska vid fasta
- Vilka reaktioner han får av sina läkarkollegor och dietister han jobbar med
- Behöver man ändå äta frukost?
- Och mycket mer
Allt detta och mycket mer lär du dig i den andra delen av intervjun.
Medlemskap
Medlemskap ger också omedelbar tillgång till videokurser, fler intervjuer, föreläsningar och filmer om hälsa och viktminskning (alla engelska videos är textade på svenska av oss).
Och om du väljer att stanna mer än en månad så stödjer du arbetet med Kostdoktorn. På det sättet kan vi fortsätta att utveckla sidan – vi planerar bland annat att snart producera en mycket påkostad videokurs med dr Fung, i många delar.
Den perfekta behandlingen för diabetes och viktnedgång – hela intervjun