Fri från diabetes efter besök på akutmottagningen
i Diabetes, Framgångshistorier, Högt blodtryck, Riktig mat, Träning 
Före och efter
Kan man bota typ 2-diabetes?
Jag fick en fascinerande berättelse från Anthony i Australien till min engelska blogg DietDoctor.com. Han berättade vad som hände när han hamnade på akuten, där det upptäcktes att han hade extremt högt blodtryck. Vidare undersökningar visade att han dessutom hade typ 2-diabetes.
Detta fick honom att söka efter bättre hälsa på egen hand – på ett helt annat sätt än vården rekommenderade. Här är hans berättelse översatt till svenska:
Mejlet
Hej Dr Andreas,
Här är min berättelse!
I januari 2014 var jag med min familj på en välförtjänt semester vid den australienska kusten, lite norr om Sydney. Dessvärre fick jag en ögoninfektion som föranledde ett besök till den lokala akutmottagningen. Vid ankomsten mättes blodtryck enligt normal rutin. Det var 195/110. Sköterskan gjorde genast ett EKG-test som dessbättre inte visade några avvikelser i hjärtfunktion. Dock uppmanades jag att uppsöka min läkare för att vidare undersöka det alarmerande höga blodtrycksvärdet.
Min läkare bekräftade det extremt höga blodtrycket och ordinerade relevanta blodprover. Jag sattes också genast på blodtrycksmedicin. Blodprovet avslöjade att jag också hade diabetes med ett HbA1c-värde på 57 mmol/mol. Mitt fastesocker var 9. Han rekommenderade ett besök hos dietisten för råd om viktnedgång och om kost som ett första steg i att ta hand om min diabetes. Dietisten visade mig den berömda ”tallriken” och gav mig de vanliga rekommendationerna för en hälsosam kost.
Men, som vilken som helst besatt person med tillgång till internet, googlade jag mitt tillstånd och fann att denna sjukdom är både permanent och naturalförloppet en försämring. Med all sannolikhet skulle jag dö av en plötslig hjärtattack medan jag studsade runt på ett ben och till på köpet bli blind. Full av adrenalin av rädsla för min nära förestående bortgång googlade jag ”bota diabetes” och snart hittade jag en väg till din sida och den nya studien från universitetet i Newcastle om att bli fri från diabetes med viktnedgång. Dr Michael Mosleys sajter om periodisk fasta och om att motionera fastande var också till stor hjälp.
Jag tog beslutet att förändra mitt liv!
1. Jag skulle äta ”riktig mat” och drog dramatiskt ner på mitt socker- och kolhydratintag, medan jag ökade intaget av naturligt fett och protein.
2. Jag började med periodisk fasta enligt Dr Mosleys 5:2-metod.
3. Jag började lyfta vikter tre gånger i veckan för att öka muskelmassan.
4. Jag började med ett träningsprogram med högintensiv träning (baserat på träning fastande), som bestod av fyra 30 sekunders-spurter med 90 sekunders vila emellan.
Nedan finns en sammanfattning av mina värden innan omläggningen, januari 2014. Bredvid dem finns mina nuvarande värden, 6 juni 2014 (min personliga ”D-day”!). Jag är 54 år gammal.
Sammanfattning hälsomarkörer
(skickar med kopior av båda blodtesterna)
Den goda nyheten är att jag effektivt har vänt min diabetes och nu har normalt blodtryck. Jag tar inga mediciner! Min sömnapné har till min frus förtjusning försvunnit och jag har inte fått några nya hudcancrar för första gången på två år (Jag undrar om sambandet mellan socker och cancer…).
Tack för både den fantastiska information och inspiration du ger om denna förskräckliga sjukdom. Det är sannerligen en modig person som är villig att sticka ut från den etablerade ordningen.
Med vänlig hälsning,
Anthony
Kommentar
Grattis till alla fantastiska hälsoförbättringar Anthony!
Strikt lågkolhydratkost i kombination med periodisk fasta och fysisk träning kan vara det effektivaste receptet i universum för att bota diabetes typ 2.
Mer
Över 200 tidigare framgångshistorier
Video
Se gärna även den kanadensiska läkaren Jay Wortmans berättelse om hur han botade sin diabetes typ 2. Den har setts 150 000 gånger på YouTube och på medlemssidorna kan man nu se intervjun med svenska undertexter!
Undertext: Inger Swanberg.
PS
Har du en framgångshistoria du vill dela med dig av här på bloggen? Skicka den (gärna med bild) till andreas@kostdoktorn.se. Berätta om det är ok att publicera namn och bild eller om du vill vara anonym.