Så gick Jason ner 40 kg på nio månader

Vilken imponerande förändring! Vi fick just Jasons tredje framgångsrapport. Förra gången han skrev till oss hade han gått ner totalt 36 kilo på sex månader med LCHF, nu har han gått ner över 40 kilo på nio månader. En ren förvandling.

Mejlet, översatt från engelska

Hej Andreas,

Det här blir min sista rapport, min vikt har nu stabiliserat sig på 79 kilo, oberoende av hur mycket jag äter. Jag har alltså nått det mål jag satte upp i början av min resa.

Jag har lekt med tanken på att gå ner ytterligare 4-5 kilo, men jag känner mig slank nog nu. Att ta mig igenom en tvåveckors vattenfasta för att komma dit känns plågsamt och inte som någon vidare bra idé. Att nå under 10% kroppsfett som man, är heller inte precis hälsosamt för hormonbalansen.

Den som är mer intresserad av hur jag gick till väga för att lyckas med min viktnedgång är välkommen att ta del av min guide.

Återigen, stort tack för all gratis information på Diet Doctor. Den har varit ovärderlig för mig under mitt viktnedgångsprojekt.

Hälsningar,
Jason

PS. Jag hittade en ny före-bild som är tagen ungefär en vecka innan den första före-bilden som publicerades. Det här fotot visar ännu tydligare i vilket risigt skick jag var och vad LCHF gjort för mig.

Kommentar

Grattis, Jason! Du har verkligen genomgått en fantastisk förändring.

Vill du också försöka?

Om du vill stötta Jason och ta del av hans bästa tips, enkla recept och korta träningsprogram kan du köpa en tre-sidors guide (på engelska) via länken. Den kostar fem dollar och hela summan går till Jason. Viss information hittar du även i hans första och andra mejl.

Du kan också ta del av det material vi erbjuder gratis här på Kostdoktorn och Diet Doctor:

• LCHF för nybörjare
• Tvåveckorsutmaningen (på engelska)

Din berättelse

Har du en framgångshistoria att dela med dig av här? Det är ett effektivt sätt att inspirera andra till att förändra sina liv.

Mejla din historia till mig på andreas@kostdoktorn.se. Före- och efterbilder är bra för att göra din historia konkret och extra inspirerande för andra. Berätta om det är ok att dela ditt namn och bild eller om du vill vara anonym. Tipsa också gärna om du har en blogg eller Instagram eller liknande för läsare att följa dig.

Nedan kan du läsa och se hur du kan göra om du vill testa själv, samt historier från många andra som testat.

Mer

”Till slut uppfyllde jag löftet jag gav mamma”

Mer än 300 tidigare framgångshistorier

Kursvideo