”Min mat blev min medicin”

Före och efter

Aktive och sportälskande Thomas bröt foten i slutet av 80-talet men fortsatte äta som en aktiv sportutövare och fick som följd skenande vikt, blodtryck och senare diabetes.

Efter att ha läst om LCHF i en dagstidning hände detta.

Mejlet

Det här är min historia.

Jag är nu 57 år och bor i Bålsta en bit utanför Stockholm. Jag var alltid fysiskt aktiv som ung, med fotboll, ishockey, simning, löpning etc., men i slutet av 1986 bröt jag foten på väg till en badmintonmatch med/mot min blivande fru.

Jag kunde inte utöva några som helst aktiviteter under det kommande året. Samtidigt fortsatte jag att äta som jag gjort tidigare, men hade inte en tanke på att jag måste ju också göra mig av med energimängden jag proppade i mig.

Det hela utvecklade sig till en ond cirkel för mig. Jag började gå upp i vikt. Jag slutade ställa mig på vågen när jag passerat 115 kg någon gång i mitten på nittiotalet.

Jag hade ingen aning om att jag blev mer och mer insulinresistent (visste ärligt talat inte om att det fanns något som hette så). 1999 fick jag min diagnos: ”Du har diabetes”. Min doktor sa till mig att detta var en sjukdom som kommer att vara livet ut. Han sa att man kan inte bota sjukdomen, men lindra konsekvenserna av den. Konsekvenserna kan bli att man förlorar nåt ben, inte kan se mer, hjärtproblem, njursvikt etc. En kaskad av sjukdomar…

Jag fick tid hos en dietist för att matplanera. Jag fick lära mig att äta efter tallriksmodellen. Det gjorde jag, men blev inte bättre. Under 2002 fick jag mina första diabetesmediciner, Metformin. 2007 började jag med insulin.

Efter 25 år med insulinresistens och 13 år med diabetes kom vändningen. Ett ”ord”: LCHF.
Och här vill jag passa på att tacka er alla som delar med er av er kunskap runt LCHF, Andreas Eenfeldt, Annika Dahlqvist, Sten-Sture Skaldeman, Mats Lindgren och många fler. Jag hade aldrig vågat ta mina beslut att sluta med mina mediciner utan er.

TACK TACK TACK!

Min tidslinje, tagen direkt från min journal;

• 1987: Börjar gå upp i vikt >90 kg
• 1994: Något förhöjt blodsocker vid läkarundersökning i samband med byte av jobb
• 1996: >115 kg
• 1999: Min diabetes diagnostiseras. Blodsocker 18,5. Långtidssocker (HbA1c på 9,1). Får rådet att äta enligt myndigheternas rekommendationer.
• 2002: Börjar med Metformin.
• 2003: Börjar med viktreduceringsmediciner (Reductil) för att gå ner i vikt. Går ner till 100,4.
• 2003: Medverkar i en s.k. “medical trial”, arrangerad av Glaxo Smith Kline tillsammans med min läkare, Muraglitazar kombinerat med Metformin.
• 2004: 112 kg. Plockas bort från utvärderingen p g a ”lack of glucemic control” (!). HbA1c 8,3.
• 2004: Börjar ta blodtrycksmediciner för att dessa ska ha en skyddande effekt på njurarna.
• 2004: Börjar med statiner då mitt totalkolesterol ligger för högt för en diabetiker (pS-Cholesterol 5,1).
• 2004: Re-introducerar Reductil för att gå ner i vikt.
• 2004: Medverkar i ny medicinutvärdering, kodnamn MK-0431.
• 2005: Studien avslutas, dosen Reductil höjs och även blodtrycksmedicinerna. Vikt 102,5 kg.
• 2005: Medverkar i ny medicinutvärdering “Treat-to-target”-studie. Återigen Glaxo Smith Kline.
• 2005: Ingen effekt längre av reductilen. Nu provar vi Xenical istället.
• 2005: Xenical funkar inte. Återigen viktuppgång, 108 kg.
• 2007: Börjar med ytterligare en medicin för att kunna minska i vikt. Accomplia.
• 2007: Börjar med insulin, 10 enheter på kvällen.
• 2008: Accomplia funkar. Går ner till 92,7 kg.
• 2008: Accomplia dras in från marknaden. Medicinen visar sig ha farliga bieffekter.
• 2009: Får Reductil igen. Går ner till 100 kg.
• 2010: Reductil dras in från marknaden. Medicinen visar sig ha farliga bieffekter.
• 2010. Igen över 100 kg.
• 2010: Blodtrycket börjar skena uppåt. 168/91 (dagtrycket) och 151/84 på natten. Nya blodtrycksmediciner.
• 2010: Statinintaget dubbleras för att skydda mot för höga kolesterolvärden.
• 2010: Blodtrycket pressas ner med medicinerna till 151/85 dagtid och 122//70 nattetid.
• 2011: Dubblerar dosen insulin till 24 enheter per dag.

Min väg tillbaka

2012:
Januari
Läser i Expressen om en kvinna, 53 år som börjat med LCHF och blivit av med sin diabetes. Måste erkänna att jag var skeptisk.
Februari
Börjar äta enligt LCHF. Efter ett dygn är jag tvungen att sänka mitt insulinintag till 10 enheter. Efter ytterligare ett dygn är jag tvungen att skippa insulinet. BARA TVÅ DAGAR.
Mars
Vikten rasar ner mot 90 kg. Avslutar också mina övriga diabetesmediciner.
April
Avslutar min behandling av för höga kolesterolvärden. MOT MIN DOKTORS REKOMMENDATIONER!
Avslutar mina blodtrycksmediciner. MOT MIN DOKTORS REKOMMENDATIONER!

 
Vad hände inuti min kropp?

Efter min omläggning till LCHF stabiliserades alla mina metabola värden, även om triglyceriderna gick upp i början för att sedan också sjunka.

Och vad hände på utsidan?

Min doktor gjorde allt för att få mig att gå ner i vikt och på det sättet kunna påverka min diabetes i rätt riktning. Men det var fel prioritering. Om man läker sig på insidan följer också utsidan. Så min mat blev min medicin. LCHF.

Kommentar

Stort grattis till att ha reverserat din diabetes och återvunnit din hälsa, Thomas! Starkt jobbat.

Din berättelse

Har du en framgångshistoria att dela med dig av här? Det är ett effektivt sätt att inspirera andra till att förändra sina liv.

Mejla din historia till mig på andreas@kostdoktorn.se. Före- och efterbilder är bra för att göra din historia konkret och extra inspirerande för andra. Berätta om det är ok att dela ditt namn och bild eller om du vill vara anonym. Tipsa också gärna om du har en blogg eller Instagram eller liknande för läsare att följa dig.