Tips: Är du sockerberoende?

Många börjar med LCHF utan att inse att de är sockerberoende. Men hur vet du om du är sockerberoende eller inte? Och hur kan du göra dig kvitt beroendet?

Att kämpa mot ett sockerberoende kan vara lika tufft som att kämpa mot nikotinberoende. Den stora skillnaden är att du inte kan leva utan mat. Att försöka hantera ett sockerberoende utan kunskap och insikter kan vara riktigt, riktigt svårt.

Om du vill veta om du har ett beroende av socker eller någon annan slags mat kan du börja med att titta på kursen med vår expert på sockerberoende, Bitten Jonsson. Den första och andra delen är gratis för alla.

Mer

På medlemssidorna finns många fler delar av kursen i hur du tar kontrollen över ditt beroende. Där finns också en länk till ett dokument som hjälper dig svara på frågor som kan hjälpa dig att avgöra om du behöver professionell hjälp

Kom ihåg att olika beroenden ofta hänger samman – om du varit beroende av droger eller alkohol utgör socker definitivt en risk.

Kurs om sockerberoende

Fråga Bitten

Om du känner dig osäker eller har frågor, välkommen att kontakta vår expert på sockerberoende, Bitten Jonsson. Bitten svarar på frågor på vår engelska sajt Diet Doctor. Ställ din fråga i kommentarerna här: Fråga Bitten Jonsson