”Jag önskar bara att jag hade vetat detta redan för tio år sedan”

16 september 2016 av i Depression, Framgångshistorier, Sömnproblem, Typ 1-diabetes

Före och efter

Vid 19 års ålder fick Tyler diagnosen typ 1-diabetes. Under de tio år som sedan följde gick han upp mycket i vikt genom att följa de konventionella råden, han behövde mer och mer medicin och fick många olika problem med sin hälsa. Någonting kändes mycket fel.

Nyligen fick han tipset att titta på Diet Doctors webbsida och han bestämde sig för att testa LCHF och periodisk fasta. Det här är vad som hände:

Mejlet, översatt från engelska

Hej,

Jag heter Tyler. Jag bor i Omaha, Nebraska och jag är 30 år.

När jag var 19 år fick jag diagnosen typ 1-diabetes. Jag har använt insulinpump för både basal- och bolusdoser de senaste 10 åren. Min diabetes upptäcktes när jag förbereddes för operation av en nack- och ryggskada. Jag hade nedslitna diskar och skadade mig ytterligare när jag spelade amerikansk fotboll under mitt första år på college.

De senaste tio åren har jag levt efter de riktlinjer jag fått av mina läkare och dietister. Det har fått mig att gå upp 45 kilo och dessutom bli allvarligt insulinresistent. Jag blev då tillsagd att ta mer insulin och dessutom tre olika sorters tabletter. Inget av detta kändes rätt och jag fortsatte att gå upp i vikt. Jag led av depression, sömnapné, energilöshet, huvudvärk och högt blodsocker. Min fru och mina tre döttrar led med mig då min hälsa stadigt försämrades.

Nyligen hade jag ett samtal med krögaren som driver personalrestaurangen på sjukhuset där jag arbetar som systemtekniker. Han rekommenderade mig att ta en titt på dietdoctor.com och doktor Jason Fung. Detta fick mig att påbörja min resa mot bättre hälsa, den 15 juni 2016. Jag kastade mig över LCHF och periodisk fasta.

När jag började vägde jag 150 kilo och min kropp bestod av 39% fett. Mitt HbA1c låg på 87. På sex veckor har jag gått ner 18 kilo och kroppsfettet ligger på 32%. Jag har ännu inte kollat mitt HbA1c, men jag är helt säker på att det förbättrats avsevärt. Mitt blodsocker ligger sällan över 11 numera. Jag har dragit ner på mitt insulin med 50-75% och tar inte längre några andra mediciner.

I ärlighetens namn har utmaningen inte varit så stor. All den uppmuntran jag fått av vänner, att se resultaten varje dag och att må så bra som jag nu gör är så mycket mera värt att det inte är några problem att ge upp kolhydrater eller att förmå mig att fasta regelbundet.

Jag kan inte säga att jag stod utan kunskap eller information om hur och varför när jag startade den här resan. Jag önskar bara att jag hade vetat detta redan för tio år sedan. Mitt mål vid slutet av 2016 är att ha gått ner till 113 kilo och att fortsätta lägga mycket av min nyvunna energi på min fru och mina barn.

Dela gärna med dig av allt jag skriver i det här mejlet, inklusive foton och mitt namn. Välj själv vilka bilder du vill använda. Förebilderna är från april och maj 2016.

Tack för det arbete du lägger ner. Jag vet att alla vårdgivare som förespråkar LCHF och fasta har riskerat en hel del genom att stå upp mot de konventionella råden. Jag är för evigt tacksam för de som varit modiga nog att stå upp för sanningen.

Välkommen med frågor, jag vill gärna dela med mig av mina erfarenheter för att hjälpa andra. Jag ser fram emot att skicka fler rapporter i framtiden!

Tyler

Kommentar

Grattis till att ha funnit någonting som fungerar så mycket bättre för dig, Tyler. Jag ser fram emot en uppföljning!

Din berättelse

Har du en framgångshistoria att dela med dig av här? Det är ett effektivt sätt att inspirera andra till att förändra sina liv.

Mejla din historia till mig på andreas@kostdoktorn.se. Före- och efterbilder är bra för att göra din historia konkret och extra inspirerande för andra. Berätta om det är ok att dela ditt namn och bild eller om du vill vara anonym. Tipsa också gärna om du har en blogg eller Instagram eller liknande för läsare att följa dig.

Nedan kan du läsa och se hur du kan göra om du vill testa själv, samt historier från många andra som testat.