”På bara några dagar kunde jag sluta med Metformin och Januvia – mina värden var så fina”

25 oktober 2016 av i Diabetesberättelser, Framgångshistorier, Sköldkörtelproblem

Före och efter

Lonnies hälsa sviktade. Hon led av högt kolesterol, hypotyreos, konstanta infektioner och ökande viktuppgång. År 2008 fick hon dessutom diagnosen typ 2-diabetes.

När hon fick barnbarn insåg hon att hon ville leva mer hälsosamt för att kunna se dem växa upp. Hon snubblade över Diet Doctor och resten är historia:

Mejlet, översatt från engelska

Hej alla,

Jag är 50 år och mor till tre. Jag bor i Australien. När jag fyllde 40 (2005) var jag storrökare och blev ordentligt sjuk i influensa. Jag arbetade inom äldrevården och tog hand om en grupp gamla rökare. En natt vaknade jag och kunde inte andas, det skrämde mig tillräckligt för att sluta röka. Jag trodde att saker och ting skulle bli bättre efter det. På den tiden vägde jag förmodligen runt 80-85 kilo.

Jag var rätt så stolt över mig själv för att jag hade slutat röka, så jag ville ta ett helhetsgrepp på min hälsa, få några medicinska råd, ta några blodprover etc. Jag fick då höra att mitt kolesterol var högt och att jag behövde dra ner på mättat fett. Jag fick statiner utskrivna (men tog dem aldrig). Trots att jag visste att margarin var den aktuella hälsotrenden hade jag aldrig hoppat på den. Min man är bonde och slaktare och vi föder upp vårt eget kött, jag hade alltid älskat smör och var inte alls förtjust i margarin. Men jag lydde råden från min läkare, gav upp smöret och började att äta bara de magra styckningsdelarna. Olyckligtvis fick jag hela min familj att äta på samma vis.

Ett år senare (2006) hade jag utvecklat hypotyreos och tog dagligen en stor dos levothyroxin (200 mikrogram/dag). Min vikt kröp stadigt uppåt, jag trodde att det berodde på min underaktiva sköldkörtel och på att jag hade slutat röka. Jag fick också höra att jag skulle ta extra D-vitamin eftersom mina nivåer var mycket låga.

Jag hade alltid varit benägen att få svampinfektioner och 2007 fick jag diagnosen pre-diabetes. Jag stoppade huvudet i sanden, trots att jag åt så nyttigt jag kunde var jag alltid hungrig. 2008 fick jag veta att jag hade typ 2-diabetes och fick börja ta 2000 mg Metformin två gånger om dagen. I början mådde jag bra, jag gick ner i vikt, och motionerade. I Australien består den rekommenderade dieten för diabetiker av mat med lågt GI och minst 300 gram kolhydrater per dag. Jag var ständigt hungrig. Det var en kamp mot hunger och misslyckande, hetsätning och jojo-bantning. Inget jag tog mig för varade speciellt länge.

Som mest vägde jag runt 100 kilo (på före-bilden väger jag ca 92 kilo). Vi snabbspolar fram till 2015, när min dotter fick barn. Det var ögonblicket då jag insåg att jag ville leva länge nog och vara aktiv nog att kunna glädjas över mina barnbarn (tack Sammy).

Jag började tänka på vad jag åt och av någon okänd anledning minskade jag på bröd och pasta och lyckades gå ner till 92 kilo – se före-bilden. Jag började söka på nätet efter kunskap om hur man reverserar diabetes och hittade www.dietdoctor.com, vilket sedan ledde mig till Jason Fung och www.intensivedietarymanagement.com. På bara några dagar kunde jag sluta med Metformin och Januvia – mina värden var så fina. Det var i november 2015. I morse klev jag upp på vågen, jag har vägt 69-70 kilo stabilt i tre månader nu. Se efter-bilden.

Min dotter tycker att jag är för smal. Min man säger att jag alltid varit perfekt, oavsett storlek (mycket klok man). Min yngste son (19 år) har gått ner omkring 50 kilo utan att ens försöka, enbart på grund av den förändrade kosthållningen i vårt hem. Min man, som lidit av halsbränna i åratal, behöver nästan inte ta syrahämmare längre.

Och så jag: min hy är perfekt utan behov av crèmer av något slag – tidigare var jag ständigt torr och fjällande. Mitt hår och min hårbotten är friska – tidigare led jag av mjäll och psoriasis. Min IBS är borta och mina ledsmärtor har minskat. Jag väntar på nästa blodprov, men jag måste dra ner på min hypotyreosmedicinering eftersom den ger mig hjärtklappning. Jag har också varit symptomfri utan min medicin. Mina D-vitaminnivåer är perfekta, liksom mitt kolesterolvärde.

Jag kan inte tacka er alla nog för ert stöd och för er passion för den här kosthållningen – ni förändrar verkligen världen!

Fortsätt med det livsförändrande arbete ni utför!
Lonnie

Kommentar

Varma gratulationer, Lonnie!

Din berättelse

Har du en framgångshistoria att dela med dig av här? Det är ett effektivt sätt att inspirera andra till att förändra sina liv.

Mejla din historia till mig på andreas@kostdoktorn.se. Före- och efterbilder är bra för att göra din historia konkret och extra inspirerande för andra. Berätta om det är ok att dela ditt namn och bild eller om du vill vara anonym. Tipsa också gärna om du har en blogg eller Instagram eller liknande för läsare att följa dig.

Nedan kan du läsa och se hur du kan göra om du vill testa själv, samt historier från många andra som testat.