”Jag har aldrig sett tillbaka, kilona bara rann av mig”

Före och efter

Christine fick en chock när hon fick diagnosen typ 2-diabetes och hon bestämde sig genast för att äta den fettsnåla kost som hennes läkare rekommenderade.

Eftersom hon kände sig ständigt hungrig började hon söka efter alternativ. Hon hittade LCHF och det här är vad som hände när hon kastade ut kolhydraterna:

Mejlet, översatt från engelska

 Hej,

Jag heter Christine och är från England, men har bott här i Turkiet i 23 år. Jag vill tacka dig för allt du gör. För 18 månader sedan, vid 60 års ålder, fick jag veta att jag har diabetes. Det kom som en chock. Jag hade också högt blodtryck och var överviktig, 84 kilo till endast 155 centimeter, mitt fastesocker låg på 9,2 (och jag fick höra att jag var tvungen att medicinera). Jag blev skräckslagen och började med den fettsnåla diet jag blev rekommenderad, men jag var så hungrig att jag började söka på internet efter alternativ. Det var då jag hittade din sida om LCHF.

Jag har aldrig sett tillbaka, kilona bara rann av mig och mitt blodsocker var snart i det normala spannet, mellan 4,6 och 5,2 fastande. Mitt höga blodtryck gick ner. Nu är jag nästan av med mina blodtrycksmediciner och för min diabetes har jag aldrig behövt ta några läkemedel alls. Jag har så mycket mer energi och jag är aldrig hungrig. Jag unnar mig fortfarande ett glas rödvin vid speciella tillfällen.

Alla jag möter talar om för mig hur mitt utseende har förändrats. Jag har också hjälpt två andra diabetiker att sluta med sina läkemedel. De är så tacksamma.

Fortsätt med ert fantastiska arbete. Alla skulle äta på det här sättet och kanske en dag att alla verkligen kommer att göra det. Här är två fotografier, min nuvarande vikt är 65 kilo.

Christine

Kommentar

Gratulationer till dina framgångar med vikt och diabetes, Christine!

Din berättelse

Har du en framgångshistoria att dela med dig av här? Det är ett effektivt sätt att inspirera andra till att förändra sina liv.

Mejla din historia till mig på andreas@kostdoktorn.se. Före- och efterbilder är bra för att göra din historia konkret och extra inspirerande för andra. Berätta om det är ok att dela ditt namn och bild eller om du vill vara anonym. Tipsa också gärna om du har en blogg eller Instagram eller liknande för läsare att följa dig.

Nedan kan du läsa och se hur du kan göra om du vill testa själv, samt historier från många andra som testat.

Mer

LCHF för nybörjare

Tips för vikten

Snabbkurs i diabetes

Över 450 tidigare framgångshistorier

Kursvideo