Stekta ägg

Stekta ägg

1
2
3
4
5
3.9
40 Betyg
Inga betyg ännu
Nästan ännu enklare att fixa på morgonen än kokta ägg. Stek snabbt i rikligt med smör eller olivolja och njut med något grönt och kanske ett par ostskivor i stället för bacon.
2 april 2017 recept av , foto av , näringsgranskat av i Recept, Frukost, Mellanmål

Stekta ägg

1
2
3
4
5
3.9
40 Betyg
Inga betyg ännu
Nästan ännu enklare att fixa på morgonen än kokta ägg. Stek snabbt i rikligt med smör eller olivolja och njut med något grönt och kanske ett par ostskivor i stället för bacon.
2 portionportioner

Ingredienser

  • 2 msk olivolja eller smör
  • 6 ägg
  • 2 krm salt
  • 1 krm peppar
  • 55 g ruccolasallad (valfritt)
Receptet har lagts till i din inköpslista.

Instruktioner

  1. Hetta upp smör eller olja i en stekpanna.
  2. Knäck i äggen och stek efter eget tycke och smak. Soliga sidan upp eller vändstekta. Salta och peppra.
  3. Servera med lite rucola och/eller några ostskivor som får smälta ovanpå äggen mot slutet.

Fler strikta LCHF-frukostar

BLI MEDLEM

Liknande recept

LCHF-måltiderMåltider
LCHF-frukostarFrukostar
LCHF-sidorätterSidorätter
LCHF-såserTillbehör
Low-carb snacksSnacks
LCHF-desserterEfterrätter
LCHF-brödBröd
receptsamling
Receptsamlingar

Receptsamling Kolla in alla våra receptsamlingar – indelade i kategorier, här hittar du LCHF-mat som passar till högtider, recept kategoriserade efter huvudingrediens och måltidstyp.

Veckomenyer
Kom igång: Diet Doctors tvåveckors LCHF-utmaning

Veckomeny Vill du gå ner i vikt utan hunger, förbättra din hälsa eller reversera din typ 2-diabetes? Allt du behöver göra är att köpa ingredienserna och följa anvisningarna. Resten bjuder vi på.

LCHF-guiden
Lär dig mer om LCHF

Guide LCHF-kost innebär att man äter en mindre andel kolhydrater och högre andel fett. Här kan du lära dig om varför LCHF är så effektivt när du vill gå ner i vikt eller reversera typ 2-diabetes samt hur du kommer igång på bästa sätt.

En kommentar

  1. 1
    NP
    2 april 2017
    Prova gärna att steka ägg i klarifierat smör, då kan man ha lite högre temperatur i stekpannan och får lite frasigare ägg. Det tycker jag är gott!

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

.

Betyg

5
43%
4
25%
3
20%
2
5%
1
8%
3.9
1
2
3
4
5
40 Betyg

Betyg

5
43%
4
25%
3
20%
2
5%
1
8%
3.9
1
2
3
4
5
40 Betyg