Avancerade LCHF-tips – dr Eric Westman

Har du problem med LCHF, trots att du har koll på grunderna?

Då kommer du att tycka om det här: Dr Eric Westman, en av världens främsta experter på LCHF, berättar om sina bästa avancerade LCHF-tips.

Du kan se en del av intervjun ovan. Hela intervjun finns tillgänglig på våra medlemssidor:

Avancerade LCHF-tips – dr Eric Westman

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se intervjun direkt – liksom andra intervjuer, föreläsningar, videokurser, frågor och svar och filmer, med mera.

Feedback

Detta är vad våra medlemmar har sagt om intervjun:

Vilken fantastisk intervju med dr Westman! Den bekräftar det jag trodde var problemet med mig själv. Jag hade precis börjat gå ner i vikt igen när jag upptäckte fettkaffe. Jag gick upp ett kg direkt!

Ett annat bra tips (som jag hade upptäckt och som nu bekräftats) är att jag behöver vänta 15–20 minuter innan jag verkligen förstår hur hungrig jag faktiskt är.

Dr Eenfeldt, tack så mycket! Jag har en läkartid nästa vecka och jag har stressat upp mig så mycket över att jag skulle vara tyngre än vid mitt senaste besök. Nu har jag fått nytt självförtroende och tror jag vet hur jag ska fortsätta.
– Ellen

Fantastisk intervju.
Jag skulle vilja se fler av denna typ av intervju där dr Eenfeldt interagerar med den intervjuade.
– Jim

Ja detta var en intressant intervju – det är bra att identifiera flera problem som förmodligen gör att min viktnedgång saktar ner/stannar av. Jag är 59 år gammal, har gått igenom klimakteriet (och 10 år efter behandling av bröstcancer). Det är skönt att veta att detta är välkända problem och att det inte bara är jag!
– Sue