D-vitamin och autism

Det spännande ämnet D-vitaminbrist och därmed eventuellt ökad risk för autism är ämnet på DN debatt idag.

Jag har hört talas om denna teori tidigare. Två överläkare inom psykiatrin varnar nu för att brist på D-vitamin kan vara orsaken till den ökning av autism man sett bland västerländska barn på senare tid. Möjligen har detta då samband med att folk på senare år varit mer försiktiga med solning.

Här i Sverige får vi bara tillräckligt med stark sol under några sommarmånader för bildande av större mängder D-vitamin. Då inte många får i sig tillräckligt med kosten (finns mest i fet fisk som sill, strömming, makrill och lax) är det här vanligt med D-vitaminbrist.

Särskilt mörkhyade och personer som bär täckande klädsel, alternativt undviker sol drabbas. Detta kan vara en orsak till den stora risk för autism som ses bland barn till invandrade somalier. Bland dem har tydligen autism fått namnet ”den svenska sjukan”.

D-vitamin är ett steroidhormon som via påverkan på diverse geners utryck verkar ha omfattande effekter på celler i kroppen. Det är helt tänkbart att brist därmed kan påverka hjärnans utveckling.

Möjliga åtgärder mot D-vitaminbrist

De som vill vara på säkra sidan kan ta tillskott med 2000 IE D-vitamin dagligen under den tid av året man inte får tillräckligt med sol. Jag rekommenderar exempelvis Holistics D-vitamin som kan beställas här. D-vitamin i denna dos har inga kända hälsorisker.

För att minimera risken att få barn med autism kan det vara bra idé för modern att ta tillskott under graviditet, samt kanske att inte vara onödigt noga med att skydda små barn mot solen.

Mer läsning

Låga nivåer av D-vitamin i blodet har man sett vid ett stort antal sjukdomstillstånd, ex hjärtkärlsjukdom vilket jag tidigare skrivit om här på bloggen.

För de som vill läsa mer om D-vitaminbrist och sjukdom rekommenderas denna artikel från läkartidningen 2007.

D-vitamin – huvudsidan