Vegetarisk ostburgare med aubergineröra
Ingredienser
- 100 g grönsallad
- 400 g halloumi
- 1 (110 g) rödlökrödlökar
- 80 g cornichons eller saltgurkasaltgurkor
- 200 g grön sparris
- 2 msk olivolja
- 300 g aubergineauberginer
- ¼ tsk spiskummin, malen
- 25 ml olivolja
- 1 msk citronjuice
- 1 vitlöksklyfta, pressadvitlöksklyftor, pressad
- salt och peppar, efter smak
- 1 msk sesamfrön
- Kolhydrater 10g 8%
- Protein 21g 18%
- Fett 38g 74%
Fibrer 5g
Kolhydrater totalt 15g
Instruktioner
- Sätt ugnen på 200 grader. Dela auberginen på längden. Salta snittytan och lägg halvorna med den saltade sidan uppåt på en ugnsplåt med papper.
- Sätt i ugnen 30 minuter eller tills auberginen känns mjuk. Ta ut och låt svalna en stund. Ta bort skinnet och tärna auberginen.
- Lägg i en bägare med olja, citronjuice, vitlök, peppar och spiskummin. Mixa till slät konsistens och smaka av med salt. Ställ åt sidan.
- Stek osten på medelhög värme. 3-4 minuter på varje sida tills osten är gyllene och börjar smälta i mitten. Vänd försiktigt.
- Ansa sparrisen och skala nedre delen om den känns grov. Skär i två, tre delar.
- Lägg på en ugnsplåt med papper på. Ringla olja. Salta och peppra.
- Sätt ugnen på 200 grader, gärna med grillfunktionen på, och rosta sparrisen 10 minuter. Det går också bra att steka sparrisen i en stekpanna.
- Nu är det dags att bygga ostburgaren. Lägg ett salladsblad på varje tallrik. Fördela sparrisen.
- Lägg osten, en rejäl klick aubergineröra, skivad rödlök och inlagd gurka. Toppa rostade sesamfrön och servera direkt.
Tips
Sesamfrön rostar du enklast genom att hetta upp en torr panna. Lägg i sesamfrön och rosta max en minut eller två.