”Till min glädje har det fungerat”

En mycket glad Viv

Viv brydde sig inte speciellt mycket om sin typ 2-diabetes – fram till att hans diabetessköterska sa att måste börja med insulin. Då insåg han att någonting måste göras, började göra efterforskningar hemma och hittade LCHF.

Mejlet, översatt från engelska

DET ÄR GENOMFÖRBART!

År 2011 fick jag diagnosen typ 2-diabetes, vid den tiden en man på 63. Jag visste mycket lite om sjukdomen och var inte speciellt orolig. Jag fick tabletter och trodde, felaktigt, att det inte var något att oroa sig för.

Jag vägde 108 kilo och insåg att jag behövde göra någonting åt min vikt, jag gjorde några halvhjärtade försök att banta, men livet gick liksom bara på som vanligt.

Åren gick och jag hörde mer om diabetes, amputation och blindhet och jag började bli orolig. I april 2015 vägde jag 109 kilo och mitt BMI var 33,5 = fetma. Efter min årliga kontroll var diabetessköterskan orolig för mitt blodsocker, som låg på 19 mmol/l. De hade redan ökat mitt Metformin till fyra tabletter per dag och nu ville de ge mig insulin. Det var som att få ett knytnävsslag! Rädslan för att förlora armar och ben eller att blind blev plötsligt verklighet. Jag lever ensam i en lägenhet ett par trappor upp och om någonting sånt skulle drabba mig skulle jag bli av med min lägenhet och min frihet. Tanken gjorde mig skräckslagen.

På vägen hem bestämde jag mig för att göra en kraftansträngning när det gäller att förstå sjukdomen och, om det inte var för sent, göra allt som stod i min makt för att få den under kontroll. Jag började söka på internet och hittade snart diabetes.co.uk och www.dietdoctor.com som hade så underbart mycket information. Efter att ha läst på forum och mött många människor som jag, läst framgångshistorier, speciellt om framgångsrik viktnedgång och om hur man kunde normalisera sina blodsockernivåer, bestämde jag mig för att det var dags att agera.

Jag började med LCHF och använde MyFitnessPal för att träna bort mina kolhydrater med mera och till min glädje har det fungerat! I november 2016, vid 68, väger jag 73 kilo, mitt BMI är 23,7 = hälsosam vikt. Mitt blodsocker är nu normalt, men jag tar fortfarande mina mediciner. Jag hoppas slippa dem med tiden. Om du läser det här finns det hopp.

Viv

Kommentar

Grattis till dina stora framgångar med LCHF, Viv!

Kom igång

Vill du göra det Viv har gjort? Anmäl dig till vår gratis tvåveckors LCHF-utmaning!

Du kan också använda vår gratis guide LCHF för nybörjare. Om du vill underlätta maximalt rekommenderar vi vårt nya verktyg Kostdoktorns veckomenyer – prova gratis en månad. Ingen reklam, ingen bindningstid.

Mer

LCHF för nybörjare

Så normaliserar du ditt blodsocker

Hur man går ner i vikt

Vill du också inspirera?

Har du en framgångshistoria att dela med dig av här? Det är ett effektivt sätt att inspirera andra till att förändra sina liv.

Mejla din historia till mig på andreas@kostdoktorn.se. Före- och efterbilder är bra för att göra din historia konkret och extra inspirerande för andra. Berätta om det är ok att dela ditt namn och bild eller om du vill vara anonym. Tipsa också gärna om du har en blogg eller Instagram eller liknande för läsare att följa dig.

Stöd Kostdoktorn

Vill du stödja Kostdoktorn och få tillgång till ytterligare material? Ta en titt på vårt medlemskap.

Påbörja din gratis provmånad här