”Jag har varit fri från min hudsjukdom i över ett halvår nu”

Kan ketogen kost lindra vissa hudåkommor, som akne och andra liknande tillstånd? Det var precis vad som hände för Sailor. Hon har inte haft några skov av sin hudsjukdom hidradenitis suppurativa sedan hon började med ketogen kost.

Mejlet, översatt från engelska

Jag har lidit av hidradenitis suppurativa (HS, acne inversa) i över 20 år. En inflammation i huden som resulterar i bölder i svettkörtlarna (armhålorna i mitt fall) som inte torkar ut, finns kvar i månader och tillsammans bildar stora sjok av bölder.

Inom tre månader efter att ha börjat med en väl genomtänkt ketogen kosthållning var alla bölder borta! Ja, borta! Jag har varit fri från min hudsjukdom i över ett halvår nu.

Jag har valt att äta ketogen LCHF med mycket fibrer och lite kolhydrater – jag håller koll på kolhydraterna. Jag säkerställer att jag äter rikligt med keto-godkända grönsaker, chiapudding och annan mat som innehåller mycket fibrer.

Vissa som lider av HS erbjuds kirurgi och får höra att det inte finns någon bot. Jag började med ketogen kost för att hantera pre-diabetes och PCOS och båda dessa är nu botade, det vill säga jag har normalt blodsocker och regelbunden mens. Den oväntade bieffekten av ketogen kost har har varit att bota det som jag tidigare trodde var en obotlig hud/endokrin/autoimmun sjukdom, hidradenitis suppurativa.

Ge keto en chans – du har ingenting att förlora – tänk på det. Vad har du att förlora? Börja med keto. Det är fett som gäller.

Sailor

Kommentar

Fantastiskt, Sailor! Vi är glada att få höra att ketogen kost har haft en så positiv påverkan på din hälsa.

Kom igång

Vill du göra det Sailor har gjort? Anmäl dig till vår gratis tvåveckors LCHF-utmaning!

Du kan också använda vår gratis guide LCHF för nybörjare. Om du vill underlätta maximalt rekommenderar vi vårt splitternya verktyg Kostdoktorns veckomenyer – prova gratis en månad. Ingen reklam, ingen bindningstid.

Mer

LCHF för nybörjare

Så normaliserar du ditt blodsocker

Hur man går ner i vikt

Vill du också inspirera?

Har du en framgångshistoria att dela med dig av här? Det är ett effektivt sätt att inspirera andra till att förändra sina liv.

Mejla din historia till mig på annika@kostdoktorn.se. Före- och efterbilder är bra för att göra din historia konkret och extra inspirerande för andra. Berätta om det är ok att dela ditt namn och bild eller om du vill vara anonym. Tipsa också gärna om du har en blogg eller Instagram eller liknande för läsare att följa dig.

Stöd Kostdoktorn

Vill du ge ditt stöd till Kostdoktorn och få tillgång till bonusmaterial? Ta en titt på vårt medlemskap.

Gratis provmånad