Kyckling Provençale
Ingredienser
- 140 g grönsallad
- 1,25 dl majonnäs
- ½ msk citronzest
- 1 tsk paprikapulver
- salt och peppar, efter smak
- Kolhydrater 5g 2%
- Protein 39g 20%
- Fett 67g 78%
Fibrer 2g
Kolhydrater totalt 7g
Instruktioner
- Sätt ugnen på 200 grader. Lägg kycklingen i en ugnsfast form med skinnet uppåt. Strö vitlök, oliver och tomater runt om.
- Salta och peppra ordentligt. Smula över örtkryddan och ringla rejält med olivolja.
- Sätt in i ugnen tills kycklingen är klar. Det tar 30–40 minuter beroende på storlek. Känner du dig osäker – använd termometer. Kycklingen är genomstekt när innertemperaturen når 75 grader intill benet.
- Servera med grönsallad och majonnäs som smaksatts med citronzest och paprika eller mild chili samt eventuellt lite salt och peppar.
Tip
Det går bra att använda konserverade tomater i stället om du föredrar det. Vitlöken kan bytas ut mot strimlad valfri lök.