Avokadohalvor med kallrökt lax

Avokadohalvor med kallrökt lax

Den här måltiden bjuder på en hel palett av nyttiga fetter och vackra färger. En snabbfixad plocktallrik som passar lika bra till frukost som till middag.
4 oktober 2017 recept av , foto av , näringsgranskat av i Recept, Frukost, Huvudrätt, Lunch

Avokadohalvor med kallrökt lax

Den här måltiden bjuder på en hel palett av nyttiga fetter och vackra färger. En snabbfixad plocktallrik som passar lika bra till frukost som till middag.
2 portionportioner

Ingredienser

  • 2 avokado
  • 175 g kallrökt lax
  • 1 dl crème fraiche
  • salt och peppar, efter smak
  • 2 msk citronjuice (valfritt)
Receptet har lagts till i din inköpslista.

Instruktioner

  1. Dela avokadon på mitten och kärna ur.
  2. Lägg på en klick crème fraiche och toppa med laxen. Salta och peppra efter smak och pressa gärna över lite färsk citronsaft.

Tips

Den här strikta LCHF-tallriken kan serveras med vilken annan fet fisk som helst. Kokt, stekt eller varmrökt. Det går också bra att byta ut avokadon mot exempelvis spenat eller strimlad färsk vitkål som bjuder på ett härligt tuggmotstånd. Blandsallad passar också fint till även om det inte är lika näringstät som avokado, spenat och vitkål.

BLI MEDLEM

Liknande recept

LCHF-måltiderMåltider
LCHF-frukostarFrukostar
LCHF-sidorätterSidorätter
LCHF-såserTillbehör
Low-carb snacksSnacks
LCHF-desserterEfterrätter
LCHF-brödBröd
receptsamling
Receptsamlingar

Receptsamling Kolla in alla våra receptsamlingar – indelade i kategorier, här hittar du LCHF-mat som passar till högtider, recept kategoriserade efter huvudingrediens och måltidstyp.

Veckomenyer
Kom igång: Diet Doctors tvåveckors LCHF-utmaning

Veckomeny Vill du gå ner i vikt utan hunger, förbättra din hälsa eller reversera din typ 2-diabetes? Allt du behöver göra är att köpa ingredienserna och följa anvisningarna. Resten bjuder vi på.

LCHF-guiden
Lär dig mer om LCHF

Guide LCHF-kost innebär att man äter en mindre andel kolhydrater och högre andel fett. Här kan du lära dig om varför LCHF är så effektivt när du vill gå ner i vikt eller reversera typ 2-diabetes samt hur du kommer igång på bästa sätt.

En kommentar

  1. 1
    Arteria
    23 juni 2020
    Är inte näringsberäkningen fel här? Det låter orimligt att det skulle kunna vara 67 gram protein i en portion. När jag räknar på det blir det 23 gram, vilket väl också skulle göra det till en strikt snarare än måttlig måltid?
    /Vänligen Arteria

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

.