Det senaste: Hjärnjuice
Välkommen till USA, platsen där små barn tydligen behöver specialjuice för att ”utveckla sina hjärnor”. Så vad finns i hjärnjuicen?
Innehåll
Juicen sägs innehålla ett långt Omega 3-fett, DHA, som finns i stor mängd i hjärnan. Tanken bakom? Det är möjligt, men inte bevisat, att dagens västerländska industrimat kan ge sådan brist på Omega 3 att det hämmar hjärnans utveckling hos barn.
Bästa källan till bra Omega 3 är fet fisk. Men fet fisk kan inte tillverkas och paketeras billigt i en fabrik, som juice. Låt oss se hur man löser den saken!
Från sidan om Nestlé Brain Development juice:
Vad hittar vi i juicen?
Socker. Ungefär lika mycket socker som i läsk. Knappt något annat alls.
Utöver sockret finns vatten. Därefter c-vitamin och fiskolja. Fiskolja kommer alltså efter C-vitamin i innehållsförteckningen, som står i mängdordning. Hur mycket fiskolja finns det då?
16 mg DHA-fett per portion. En portion är 12 cl. Ett bra Omega-3 tillskott till barn är runt 500 mg DHA+EPA per dag, om de inte får i sig tillräckligt på annat vis. Det motsvarar 1-2 kapslar fiskolja i tillskott. För att få den dagliga mängden från juicen behövs ca 3,5 liter. Vilket också ger över 300 gram socker.
Socker är billigt. Men socker gör inte barn smarta. Socker gör barn feta.
Varför inte äta fisk istället?
Mer
Fiskätare blir smartare – Orsakssamband? Kanske, kanske inte.
Rekommenderade hälsoprodukter – Bland annat Omega-3.