Räkna kalorier för att gå ner i vikt?

Måste du räkna kalorier för att gå ner i vikt? Nej, naturligtvis inte. Men VARFÖR är svaret nej och VARFÖR förstår de flesta forskare och folk i media inte det?

Det finns knappast någon bättre person att förklara detta än just dr Jason Fung. Välkommen att se hela den tio minuter långa intervjun ovan, nu gratis för alla!

Bli medlem (gratis att testa en månad) och se del 2 av intervjun med dr Fung.

Innehållsförteckning

  1:17  Misslyckandet med kalorier in, kalorier ut
  3:00  Kalorirestriktion – 99% misslyckandefrekvens
  4:55  Alla kalorier är inte lika
  8:20  Dessert stimulerar inte mättnad
  9:40  Räkna inte kalorier

Bli medlem (gratis att testa en månad) och du får omedelbar tillgång till liknande intervjuer – liksom föreläsningar, videokurser, frågor och svar, filmer och mycket mera. Du får också tillgång till vårt fantastiska verktyg veckomenyer.