”Efter sju månader med LCHF blev jag spontant gravid”

Före och efter

Megan och hennes man kämpade med ofrivillig barnlöshet under en lång tid, men snubblade sedan över LCHF och bestämde sig för att ge livsstilen en chans. Här är hennes berättelse:

Mejlet, översatt från engelska

Jag hörde först talas om LCHF när min pappa, med typ 2-diabetes, högt blodtryck och högt kolesterol fick kosten rekommederad av sin läkare. Jag var skeptisk, men jag kunde knappast förneka det faktum att proverna han tog var tredje månad inte kunde ljuga. De förbättrades, trots kosten med mycket fett kunde han snart sluta med alla läkemedel och fick sitt blodsocker, blodtryck och kolesterol under kontroll med bara mat.

Min man och jag bor i Kanada, vi är 31 och 34 år och vi har kämpat med infertilitet i tre år innan vi började med LCHF. Fertilitetskliniken klssisficerade oss som oförklarligt barnlösa och efter 7 månders behandling slutade vi. Det kan inte finnas något som “oförklarligt”. Jag började med akupunktur istället, under ett halvår, innan jag återvände till min husläkare.

Min läkare fann det kliniken inte gjorde, att jag var pre-diabetiker. Det var en ögonöppnare för mig, jag visste att jag behövde ändra mina matvanor av flera anledningar än bara fertilitet. Jag förstod att min övervikt, i kombination med högt blodsocker och tecken på kronisk inflammation, troligen var orsaken till min infertlitet. Jag bestämde mig för att inte återgå till fertilitetsbehandlingarna, jag sparade mina pengar och la istället mitt fokus på att gå ner i vikt och bli frisk med LCHF.

Efter att tidigare ha kämpat med många olika dieter var jag förvånad över hur lätt det var med LCHF! Jag brukade bokstavligen drömma om maten jag inte kunde äta på fettsnål kost, jag var hungrig större delen av dagen och tillät mig inte maten mitt undermedvetna lät mig äta i sömnen. Det händer inte på LCHF, jag känner inte att jag försakar någonting. Jag kunde gå ut och äta med vänner och inte behöva oroa mig för om det fanns någonting på menyn för mig. Jag var inte hungrig och mitt sötsug gick snabbt över.

I åratal hade jag en oförklarlig svullnad i min vänstra fot och tester visade ingenting. Svullnaden försvann också snabbt och har inte kommit tillbaka, vilket fick mig att undra vilka andra inflammationer som skulle försvinna. Jag var uppfylld av ny energi, istället för att komma hem från jobbet och kollapsa på soffan fladdrade jag runt i huset hela kvällen. Min man hoppade av det program för viktminskning han betalade för varje månad och gjorde mig sällskap. Vi gick båda ner 27 kilo under vårt första halvår, totalt 54 kilo och vi går fortfarande ner i vikt.

Våra familjer, vänner och arbetskamrater följer också LCHF nu. Efter sju månader på LCHF blev jag spontant gravid, utan behandling och bara till kostnaden av mat! Jag önskar att jag känt till LCHF för tre år sedan när jag påbörjade resan mot att bli gravid, men jag tror att allt händer av en anledning och jag är glad att jag nu med LCHF kommer att ha en friskare och säkrare graviditet, vi kommer att vara mycket hälsosammare och piggare föräldrar och vårt barn kommer att växa upp i en sundare miljö.

När jag skulle ta de första blodproverna efter kostomläggningen bad jag min läkare att hon skulle testa samma saker som hon gjort sju månader tidigare. Jag var spänd på om resultatet, likt min pappas, också hade förbättrats. Jag var inte längre pre-diabetiker, mitt blodsocker låg i normalspannet, jag gick från 6,1 till 4,5 mmol/l. Mitt goda kolesterol började stiga (det var lågt och behöver fortfarande förbättras), mitt dåliga kolesterol minskade; mitt icke-HDL kolesterol sjönk från 3,0 till 1,6 mmol/l och mina triglycerider från 2,0 till 0,8 mmol/l.

Jag går nu in i andra trimestern och äter fortfarande LCHF, även om jag har slutat med periodisk fasta och inte längre dricker fettkaffe. Numera behöver små täta måltider mot illamånede och dessutom behöver jag begränsa intaget av koffein. Jag mår så bra! Jag undrar om inte LCHF också hjälper till att minska de typiska första symtomen undet första trimestern.

Det här sättet att äta ha förändrat hela mitt förhållningssätt till mat, jag kan inte föreställa mig att äta den mat med mycket socker och kolhydrater som jag åt tidigare – mina nya smaklökar vill heller inte ha den! Jag är mycket förväntansfull över vad 2018 har i beredskap för oss!

Tach Diet Doctor, för att ni ger oss kunskapen om den här livsstilen!

Megan

Kommentar

Stort grattis, både till nyvunnen hälsa och din graviditet, Megan!

Kom igång

Vill du göra det Megan har gjort? Anmäl dig till vår gratis tvåveckors LCHF-utmaning!

Du kan också använda vår gratis guide LCHF för nybörjare. Om du vill underlätta maximalt rekommenderar vi vårt splitternya verktyg Kostdoktorns veckomenyer – prova gratis en månad. Ingen reklam, ingen bindningstid.

Mer

Guide: LCHF för nybörjare

Är LCHF säkert när du är gravid?

Kan LCHF vara till hjälp vid graviditetsdiabetes?

”Ät biff, smör och bacon” – receptet för att bli gravid

Stöd Diet Doctor

Vill du ge ditt stöd till Diet Doctor och få tillgång till bonusmaterial? Ta en titt på vårt medlemskap.

Gratis provmånad

Fler framgångshistorier

Ta del av över 650 framgångshistorier.

Vill du också inspirera?

Har du en framgångshistoria att dela med dig av? Det är ett effektivt sätt att inspirera andra till att förändra sina liv.

Mejla din historia till annika@dietdoctor.com. Före- och efterbilder är bra för att göra din historia konkret och extra inspirerande för andra. Berätta om det är OK att dela ditt namn och bild eller om du vill vara anonym. Tipsa också gärna om du har en blogg eller Instagram eller liknande för läsare att följa.