Akne (och IBS) försvann med ändrad kost
Före och efter
Kan svår akne botas med förändrad kost? Det är ännu kontroversiellt men det finns många som har upplevt det och även studier som bevisar att det kan fungera.
Här är Mickes historia som han nyligen mejlade mig:
Mejlet
Hej Andreas!
Här kommer ännu en framgångshistoria som jag gärna delar med mig till alla där ute, med akneproblem i detta fall. Har andra framgångshistorier i fler kategorier som jag gärna delar med mig av vid ett annat tillfälle om intresse finns.
Har sedan tidiga tonår haft stora problem med akne. Extrem svår akne ska tilläggas. Som för många andra så började mina problem ganska så odramatiskt. En finne här och en finne där. Först och främst i ansiktet, och det var väl inget konstigt med det? Men detta spred sig sedan som en löpeld och mina kinder och nacke såg ut som på bilden till vänster. Ett bombnedslag med andra ord. Men detta var långt ifrån helvetet.
Aknen spred sig vidare och jag har aldrig mått så fysiskt och psykiskt dåligt som då. Aknen växte sig till större bölder och jag hade bl.a. svårt att luta mig mot stolsryggar pga. att det helt enkelt inte gick. Det gjorde så otroligt ont av att bara bli smekt över axlar och rygg. Mina sänglakan såg ut som en mordutredningsplats på grund av allt blod. Jag hade svårt att sova många nätter på grund av smärtan.
Jag gjorde till slut som många andra, tog kontakt med vården och fick massor av tips som inte fungerade. Har testat salvor, aloeverakurer, homeopatmedicin och oljor. Inget utav det gav någon jättetydlig effekt och jag lessnade tillslut och tänkte att det förhoppningsvis skulle avta med åldern. Men icke…
Efter många år med avtagande och återkommande akneutslag så fick jag till slut vid 21 års ålder nog och tog kontakt med vården en sista gång för att jag ville få ett slut på detta. Ska tilläggas att jag att det inte bara var för aknen jag kontaktade vården, utan även för bl.a. besvär med en odiagnostiserad IBS och trötthet.
Jag fick råd om att testa antibiotika och fick det utskrivet. Jag gick på apoteket för att hämta ut det och jag fick lite ångest när jag skulle betala för att jag hade samma dag läst om antibiotika för patienter med akne som inte hade blivit bättre, och många som hade fått värre utslag och diverse bieffekter utav medicinen. Detta var alltså min absolut sista utväg tänkte jag.
Jag kom hem och läste bipacksedeln och dog lite inombords då jag läste att medicinen helst inte ska intas tillsammans med mjölkprodukter. Mjölkoman som jag var så la jag undan medicinen i skåpet och där har den legat ORÖRD i över ett år nu.
Varför? Jo…
I samma veva fick jag höra av min sambo att hon hade hört talas om LCHF och Kostdoktorn och sett några av hans föreläsningar på YouTube, samt läst framgångshistorier för människor med IBS. Då blev jag genast intresserad för att jag kände att jag hade nåt botten av mitt liv och ville ge detta en chans. Som glutenintolerant och kostintresserad sedan barnsben såg jag inte någon svårhet med kosten.
Under några år tillbaka, samt egen research i dagens läge om framgångshistorier och dylikt, drog jag en egen slutsats att det kanske helt enkelt var sockret som gjorde mig sjuk. För det har alltid slagit mig att varje gång jag åt en större mängd socker, (så som godis), blev min akne alltid värre.
Tro det eller ej, men så var fallet..
Maj 2013 – 22 år:
Efter bara några dagar på strikt LCHF-kost blev min IBS omärkbar. Efter någon månad försvann min återkommande akne och avtog helt i produktion, och min hy har aldrig varit så fin som den är idag. Min trötthet under dagarna har försvunnit och min hunger har minskat på grund av den energirika maten. Jag var helt enkelt sockerintolerant.Idag har jag till stor del min sambo att tacka, men även Kostdoktorn och andra involverande personer, bland många Jonas Bergqvist som även har förändrat min syn på mat i samband med träning.
Tack för allt och jag hoppas att denna historia ska inspirera många med svår akne att testa denna naturliga medicin.
– Riktig mat. –MVH// Micke
(För intresserade finns jag på Instagram: Mickemickz)
Kommentar
Grattis, Micke!
Förbättrad akne är en vanlig biverkan på lågkolhydratkost. Det finns också ett par studier som bevisar att det har en positiv effekt för många.
Jag skrev faktiskt ett kort kapitel om akne och kost till min bok Matrevolutionen. Det kapades på grund av platsbrist och för att hålla historien mer fokuserad. Vill du läsa det? Lämna gärna en kommentar och om många önskar det ska jag se om jag kan gräva fram kapitlet och lägga ut på bloggen.
Mer
PS
Har du en framgångshistoria du vill dela med dig av här på bloggen? Skicka den (gärna med bild) till andreas@kostdoktorn.se. Berätta om det är ok att publicera namn och bild eller om du vill vara anonym.