”Allt detta är möjligt, samtidigt som man njuter av ägg och bacon”

6 oktober 2016 av i Diabetesberättelser, Framgångshistorier

Före och efter

För att gå ner i vikt hade Tash under större delen av sitt vuxna liv försökt att svälta sig själv. Oavsett metod kröp hennes vikt långsamt uppåt. Det slutade med diagnosen pre-diabetes, trots att hon bara var 30 år!

Tash började ett desperat sökande efter en lösning och hittade doktor Jason Fung och Diet Doctor.

Snart började hon göra precis tvärtemot vad varje läkare tidigare rekommenderat. Det här är vad som hände:

Mejlet, översatt från engelska

Min berättelse är lik många andras. Jag har alltid lidit av övervikt. Jag har ägnat mig åt kalorisnåla svältdieter under större delen av mitt vuxna liv, jag har tränat mig till många skador genom att stressa min kropp för hårt. Och varje gång har jag blivit tyngre, vilket varit mycket nedslående. Det är som om det du har gått ner måste tillbaka, speciellt när du slagits med din kropp! Jag älskade socker och kolhydrater med stor intensitet; nu kan jag förstå varför.

Före jul fick jag diagnosen pre-diabetes och jag såg livet framför mig, kantat av läkemedel. Och jag var 30 år! Min läkare gav mig inget val, jag måste gå ner i vikt för att få mitt blodsocker under kontroll. Biverkningarna av läkemedlen jag fick utskrivna skrämde mig enormt! Efter lite sökande hittade jag doktor Jason Fung och hans arbete ledde mig till Diet Doctor.

Att säga att detta har förändrat mitt liv i grunden är en underdrift. Jag har hållit på i fyra månader och jag har gått ner 23 kilo! Jag fick kontroll över mitt blodsocker efter två månader med LCHF och periodisk fasta och mitt blodsocker hade då gått ner från 11 till 4, mitt HbA1c var 31 och mitt insulin som från början låg på 38 sjönk till 9 på bara två MÅNADER (under 5 är optimalt, över 15 förskräckligt). Det är fantastiskt att allt detta är möjligt samtidigt som man njuter av bacon och ägg, och en cheesecake tillsammans med vännerna på lördagkvällen.

Allt detta utan träning. Jag bestämde mig för att ägna de första månaderna uteslutande åt kost och meditation. Jag har inte räknat kalorier eller makronutrienter; det är förklaringen till att det här är ett sätt att äta för livet. Det är meningen att jag ska äta när jag är hungrig, äta tills jag är mätt och inte känna att jag försakar någonting. Jag kan helt släppa räknandet, något jag trodde att jag ALDRIG skulle lyckas med. Det krävs ingen viljestyrka, den som ändå aldrig kommer att vinna över vår biologi. Frihetskänslan! Allt genom att göra raka motsatsen till vad varje läkare rekommenderat mig.

Det är skillnaden med det här sättet att äta, att det fullt ut går att kombinera med mitt liv. Jag behöver inte räkna ner tills jag får äta som vanligt igen, efter en ”12-veckorskur”, det här ÄR som vanligt!

Min viktnedgång har saktat ner den senaste månaden, att gå ner i vikt har emellertid aldrig varit min högsta prioritet, det har varit att få blodsockret under kontroll. Viktnedgången är en bieffekt. Enligt BMI lider jag fortfarande av fetma och jag är helt säker på att jag kommer att gå ner mer i vikt med tiden, när min kropp läker. Just nu är jag bara så glad att jag har reverserat de faktorer som skulle ha lett fram till beroende av läkemedel, och en tidig grav.

Diet Doctor är en fantastisk resurs, tack Andreas för att du tillhandahåller så lättillgänglig information! Andra, som dr Jason Fung, dr Ted Naiman, Gary Taubes, dr Sarah Hallberg för att nämna några, har revolutionerat mitt och min familjs liv. Jag är för evigt tacksam för den stora kunskap de besitter!

Tash

Kommentar

Gratulerar till dina fantastiska resultat, Tash!

Din berättelse

Har du en framgångshistoria att dela med dig av här? Det är ett effektivt sätt att inspirera andra till att förändra sina liv.

Mejla din historia till mig på andreas@kostdoktorn.se. Före- och efterbilder är bra för att göra din historia konkret och extra inspirerande för andra. Berätta om det är ok att dela ditt namn och bild eller om du vill vara anonym. Tipsa också gärna om du har en blogg eller Instagram eller liknande för läsare att följa dig.

Nedan kan du läsa och se hur du kan göra om du vill testa själv, samt historier från många andra som testat.