”Allting förändrades när jag ändrade livsstil”
Före och efter
Jag fick ett mejl från Gabriel från Mexico, läsare av min engelska blogg. Här är hans framgångshistoria om vad som hände när han hittade LCHF, översatt till svenska:
Mejlet
Jag vägde 166 kg i februari 2012, och två år senare 114 kg. Allt förändrades när jag ändrade livsstil och började med LCHF och blev mer aktiv. Först med promenader, sen med Kettlebell-träning och nyligen skaffade jag en roddmaskin till mitt hemma-gym.
Jag ser annorlunda på mitt liv nu, och inte bara för alla kilon jag har gått ner hittills – jag hoppas gå ner mer. Jag ser alla hälsovinster denna förändring har gett mig. Depression, sömn-apné, hemorrojder, hudutslag, dålig cirkulation i benen – allt detta är BORTA.
Jag har jobbat med IT-support i mer än 20 år nu, så mycket stillasittande hela dagarna. Men nu är allt bra och jag finner att jag njuter av den frihet jag har med dagliga aktiviteter, som jag inte minns att jag nånsin gjort (springa, leka med mina barn, lycka och att tycka om mig själv och ja – få kläder som passar mig).
LCHF har haft en så positiv påverkan på mitt liv att jag saknar ord för att tacka dig.
Tack för allt du gör, din sida och din föreläsning (Matrevolutionen), som har hjälpt mig så mycket.
Före och efter
Före och efter
Grattis till fantastiska hälso- och viktresa, Gabriel!
Mer
Över 250 tidigare framgångshistorier
PS
Har du en framgångshistoria du vill dela med dig av här på bloggen? Skicka den (gärna med bild) till andreas@kostdoktorn.se. Berätta om det är ok att publicera namn och bild eller om du vill vara anonym.