Är du redo för nästa hälsoutmaning?
i Om medlemskap 
För några veckor sedan skapade vi en ny grupp i Connect där vi utmanar varandra i olika hälsoutmaningar med syfte att på ett roligt sätt komma igång med nya sunda vanor. Vi har precis avklarat en 14-dagars sockerutmaning som blev en riktig succé med över 100 peppade deltagare. Nu är det dags för nästa utmaning och vi hoppas att vi blir ännu fler. Denna gång skippar vi mejeriprodukterna under sju dagar.🙅♀️🥛
Varför då tänker du? Det finns absolut fördelar med att inkludera mejeriprodukter i sin kosthållning men för vissa kan de också ge negativa effekter. Faktum är att många upplever att de mår bättre och går ner i vikt snabbare när de drar ner på mängden mejeriprodukter i kosten. Detta beror på att vissa mejeriprodukter innehåller mjölksocker (laktos) och mjölkprotein (kasein) som stimulerar insulinfrisättning mer än andra sorters protein vilket kan hämma viktnedgång.
Har du någonsin funderat på hur mejeriprodukter påverkar just din hälsa? Ta chansen att ta reda på svaret på den frågan och gå med i vår mejerifria utmaning som startar den 24 oktober.
Nu kör vi! 💚
För att delta i våra utmaningar och få tillgång till Connect behöver du vara medlem på Diet Doctor. Inte medlem än? Testa gratis i 30 dagar. Därefter loggar du in på vår app Diet Doctor och klickar på Connect-fliken längst ner till höger. Gå med i gruppen Connect SE – Hälsoutmaningar och följ stegen. Svårare än så är det inte!
