TEST: Att blockera kolhydrater med Glucosanol
Kan man trolla bort kolhydrater ur maten? Tabletten Glucasanol sägs vara en ”naturlig kolhydratblockerare” som minskar upptaget av kolhydrater ur maten (mer om Glucosanol).
Jag bestämde mig för att testa det.
Testet
Enligt instruktionerna ska man ta 1-2 tabletter Glucosanol precis före varje huvudmåltid (kostnad: nästan 1 000 kronor per månad).
Sagt och gjort. Jag tog två tabletter Glucosanol före maten ovan, fläskfilégryta och ris. Jag fyllde på tallriken ovan med en liten portion till innan jag var mätt. Sen tog jag en tablett till just innan efterrätten, paj och grädde:
Räddade Glucosanol mig från effekten av kolhydraterna? Låt oss se efter:
Resultat
Nedan är resultatet på mitt blodsocker (i svart) och mina blodketoner (i lila) under experimentet.
Den första timmens mätningar är innan maten. De två röda vertikala linjerna är tiden jag åt huvudrätten respektive efterrätten. Därefter fortsatte jag mäta i över fem timmar:
Som du kan se sköt blodsockret upp ungefär som man kunde förvänta sig när man äter kolhydrater. Medan blodketonerna (som låg på runt 4 efter lång tids strikt LCHF) mer än halverades.
Uppenbarligen är resultatet precis vad man vill undvika om man vill ha effekten av LCHF. Glucosanol blockerade inte kolhydraterna.
Var Glucosanol till NÅGON nytta?
Testet ovan visar bara att jag tog upp gott om kolhydrater ur maten. Det visar inte om resultatet blivit ännu värre utan Glucosanol.
Blockerade Glucosanol trots allt lite kolhydrater? Jag hade ytterligare ett sätt att undersöka den saken. Stora mängder kolhydrater som inte tas upp blir istället bränsle för tjocktarmens bakterier, som jäser dem till gas. Frågan är alltså om jag blev en riktig fisbomb av tabletterna?
Svaret var nej. Jag fes inte alls, vad jag märkte. Min slutsats blir att Glucosanol inte bara är en sjuk idé. Det saknar dessutom påtaglig effekt.
Uppdatering
Även programmet PLUS på SVT har nu testat Glucosanol. Effekt? Ingen alls. Man kastar Glucosanol-paketet i PLUS-soptunnan.
Som förväntat alltså: Glucosanol är ytterligare en ren bluff bland alla andra lönsamma bluff-bantarpiller. Men nu vet vi det åtminstone.
Känner du någon som gått på Glucosanol-bluffen?
Tidigare hälsobluffar
- Atkins, girigheten och sagokakorna
- Low carb bröd: Ännu en bluff avslöjas
- Årets bluff: Vitamindrycker
- Dreamfields bluffpasta: testet
- Apoteket lurar feta att äta Modifast-godis