Att känna sig som 30 när man nästan är 50

Robin hade kämpat med vikten under hela sitt liv och hade testat de flesta bantningsmetoder utan större framgångar. När hennes läkare ville skriva ut kolesterolsänkare bad hon honom om tid att göra en förändring på egen hand. Den dagen gick hon hem och började med LCHF:

Mejlet, översatt från engelska

Hej,

Jag tänkte att jag skulle dela med mig av min LCHF-berättelse. Jag heter Robin Anderson, är 47 år och från USA.

Jag har kämpat med vikten under hela mitt liv. Jag minns att jag som tonåring grät i provrummet för att jag aldrig kunde hitta ett par jeans som passade, jag kunde aldrig ha de “coola” kläderna och kände mig töntig i skolan. Jag testade Viktväktarna, Atkins, åt fettsnålt och mycket annat. Jag gick ner lite i vikt, men kilona kom alltid tillbaka.

För tre och ett halvt år sedan var jag på ett läkarbesök och vägde då 100 kilo – min högsta vikt någonsin. Till 145 cm är det väldigt mycket extra vikt att släpa runt på. Jag hade svårt att gå i trappor, svårt att andas på nätterna och min läkare ville att jag skulle äta läkemedel för mitt höga kolesterol. Jag minns att jag bad honom om mer tid. Den dagen gick jag hem och började med liberal LCHF, jag åt aldrig mer än 60 gram kolhydrater per dag.

Under de två och ett halvt år jag åt på det viset gick jag ner 18 kilo. Jag mådde bra, men var frustrerad av alla de platåer jag hamnade på och 14 januari 2018 beklagade jag mig för min man över ytterligare en platå. Han hade hört talas om ketogen kost och föreslog att jag skulle ta en titt på Diet Doctors webbsida. Efter en hel del läsning tänkte jag ”varför inte”. Att hålla kolhydratintaget ännu lägre skulle inte vara en jättestor skillnad mot hur jag redan åt.

Första veckan gick jag ner två kilo, hade mer energi än någonsin och mådde toppen. Efter 11 månader är jag glad att kunna berätta att jag gått ner ytterligare 18 kilo sedan jag började med keto. Det är totalt 36 kilo! När jag träffar min läkare pratas det inte längre om läkemedel för kolesterol och jag mår bättre än jag gjort på mycket, mycket länge – jag känner mig snarare som 30 än 47.

Stort tack, Diet Doctor, för att ha hjälpt mig att hitta en livsstil som faktiskt fungerar!

Tack,
Robin Anderson

Kommentar

Grattis Robin, tack för att du delar med dig av din berättelse!

/ Dr Andreas Eenfeldt

Kom igång

Vill du också gå ner i vikt och förbättra din hälsa? Anmäl dig till vår gratis tvåveckors LCHF-utmaning!

Du kan också använda vår gratis guide LCHF för nybörjare. Om du vill underlätta maximalt rekommenderar vi vårt populära verktyg Diet Doctors veckomenyer – prova gratis en månad. Ingen reklam, ingen bindningstid.

Mer

Guide: LCHF för nybörjare

Guide: Gå ner i vikt

Stöd Diet Doctor

Vill du ge ditt stöd till Diet Doctor och få tillgång till bonusmaterial? Ta en titt på vårt medlemskap.

Gratis provmånad

Fler framgångshistorier

Ta del av över 700 framgångshistorier.

Vill du också inspirera?

Har du en framgångshistoria att dela med dig av? Det är ett effektivt sätt att inspirera andra till att förändra sina liv.

Mejla din historia till annika@dietdoctor.com. Före- och efterbilder är bra för att göra din historia konkret och extra inspirerande för andra. Berätta om det är OK att dela ditt namn och bild eller om du vill vara anonym. Tipsa också gärna om du har en blogg eller Instagram eller liknande för läsare att följa.