Dr Bret Scher är kardiolog och arbetar från San Diego, USA. Han är vår heltidsanställda medicinska chef, skriver blogginlägg, granskar guider och nyheter för medicinsk korrekthet samt är värd för
Diet Doctor Podcast .
Dr Schers huvudsakliga fokus är att förebygga och reversera hjärtsjukdom på naturlig väg, snarare än att förlita sig på medicinering och kirurgi. När han startade sitt eget center för preventiv hälsa fick han upp ögonen för lågkolhydratkost. Han var lite skeptisk till en början, men blev snart övertygad om kostens fördelar för hälsan.
Bland dr Schers många patienter med hjärtsjukdom insåg han att många även hade diabetes, metabolt syndrom och insulinresistens. Allt hängde samman. När han började behandla sina hjärtpatienter med LCHF kunde han snabbt se tecken på förbättring eller till och med full reversering, när de gällde samtliga sjukdomar.
Dr Scher har även specialiserade certifieringar inom funktionsmedicin, kost, personlig träning och beteendeförändring.
Han är även författare till boken Your best health ever! och driver bloggen och webbsidan lowcarbcardiologist.com .
Diet Doctor Podcast
Artiklar
"Det har varit en livsförändrande upplevelse" Från att ha gett upp till att älska livet igen "Även om förändring kan vara svårt är resultatet värt det!" "Vi önskar att vi kände till keto för 30 år sedan" Utsökt mat, fri från migrän och stadig viktnedgång "Jag trodde aldrig jag skulle komma dit jag är idag, men här är jag nu!" “Att börja med keto är det bästa beslut jag någonsin tagit för min hälsa” "Jag har inte mått så här bra på 25 år!" Ja, vi fick ge avkall på viss mat, men det vi vann var så mycket mer! Diet Doctor Podcast #77 — Andreas Eenfeldt Keto passar mig perfekt för maten är så god! Diet Doctor Podcast #73 — Michael Moss Terri gick ner 91 kilo och reverserade sin typ 2-diabetes Diet Doctor Podcast #72 — Nicolette Hanh Niman Diet Doctor Podcast #71 — Metabol hälsa Diet Doctor Podcast #70 — dr Ted Naiman "Keto har förbättrat min hälsa på så många sätt att jag har tappat räkningen" Diet Doctor Podcast #69 — Vikten av protein Kolhydratrik kost kan ge ökad stimulering i hjärnans belöningscentrum och ge upphov till beroende "Jag har hittat det perfekta kostupplägget som jag kan leva med resten av livet" Diet Doctor Podcast #68 — Kirsty Woods Rött kött är inte associerat med hjärtsjukdom, cancer eller tidig död Studier visar att proteinrik kost har bättre effekt på fettminskning Diet Doctor Podcast #67 — Trey Suntrup Ny studie menar att högt insulin föregår fetma "Mitt humör har förändrats dramatiskt sedan jag började med ketogen kost" Ketogen kost höjer LDL – gäller detta för dig? "När jag började med ketogen kost blev jag plötsligt full av energi" Svag forskning placerar återigen rött kött i heta stolen Framgångsrik behandling av pre-diabetes med ketogen kost Diet Doctor Podcast #66 — dr Ana Lorenzo Diet Doctor Podcast #65 — dr Mariela Glandt Diet Doctor Podcast #64 — dr Jason Fung "Det bästa med denna livsstil är enkelheten att fortsätta" Metabol hälsa – ett bättre mått på risk för hjärtsjukdom än LDL Ketogen kost förbättrade PCOS och fettlever effektivare än läkemedel Fungerar LCHF bara i sex månader? Diet Doctor Podcast #63 — Ben Bikman "Det var – och är fortfarande – väldigt enkelt" Adam fick kämpa hårt för att hålla vikten – tills han började med LCHF Amerikanskt magasin ger återigen sina läsare fel information om de mest effektiva kostuppläggen Dr David Ludwig om lågkolhydratkostens långa historia Diet Doctor Podcast #62 — Gary Taubes Diet Doctor Podcast #61 — dr Glen House "Nyckeln är att hålla kolhydratintaget under 20 gram per dag" Nå dina hälsomål 2021 Diet Doctor Podcast #60 — dr Sandra Palavecino Med LCHF har ultralöparen Mike förbättrat både sin prestation och hälsa Ketogen kost kan förbättra Alzheimers sjukdom Diet Doctor Podcast #59 — dr Casey Means Förbränner den som äter LCHF mer kalorier? Ny studie hävdar att rött kött leder till hjärtsjukdom Recension av Sacred Cow: en djärv och transparent skildring av bättre köttproduktion Män går ner mer i vikt på LCHF jämfört med kvinnor – men varför? Med strikt LCHF lyckades Tracy gå ner 45 kilo på ett år Metaanalys visar att ketogen kost medför hälsovinster för typ 2-diabetiker Diet Doctor Podcast #58 — dr Jeremiah Eisenschenk "Äntligen kan jag leva mitt liv till fullo" Studie visar att LCHF reverserar typ 2-diabetes och leder till besparingar Bristfällig analys pekar på att hälsovinsterna med LCHF försvinner efter sex månader Observationsstudie antyder att lågkolhydratkost är associerad med högre koronar kalciumpoäng Ketoner förbättrar kognitiv funktion – enligt en mindre randomiserad kontrollerad studie LCHF förbättrar bukspottkörtelns funktion samt typ 2-diabetes "LCHF och idrottande är en perfekt kombination" Diet Doctor Podcast #57 — dr Ian Lake "Ketogen kost är helt fantastisk!" Lågkolhydratkost ger mindre urinsyra, vilket kan innebära minskad insulinresistens Diet Doctor Podcast #56 — dr Ethan Weiss Hur förutbestämda uppfattningar kan påverka vetenskapliga tolkningar Ny studie visar att fasta kan vara lika effektivt som minskat kaloriintag Periodisk fasta ger ökad viktnedgång LCHF förbättrar blodsockerkontroll för personer med typ 2-diabetes Våra träningsprogram – perfekta för hemmaträning! Att ifrågasätta sin övertygelse för att hålla jämna steg med vetenskapen Brittiskt team genomför ett femdagarslopp – helt utan mat Ny studie hävdar att periodisk fasta inte fungerar - men stämmer det? Diet Doctor Podcast #54 — dr Roshani Sanghani "LCHF har förbättrat min PCOS och jag har inga planer på att sluta med kosten" Vetenskaplig granskning av ketogen kost brister gällande noggrannhet Rött kött förbättrar markörer för glukos och insulin utan negativa effekter på inflammation Ny studie: LCHF gynnar viktnedgång och resulterar i färre diabetesmediciner "Jag och min familj har aldrig mått bättre än på LCHF" Nytt livsstilsprogram för att reversera typ 2-diabetes Ytterligare bevis - LCHF gynnar blodsockerkontroll för personer med typ 2-diabetes Diet Doctor Podcast #53 — dr Tony Hampton Strikt LCHF ökar fettoxidationen - men kan försämra tävlingsresultaten Observationer av verkligheten påvisar hälsovinster med LCHF The Irish Times lyfter hälsovinsterna med LCHF för diabetiker "Håll kolhydraterna nere och allt kommer att falla på plats" Ny studie: Strikt LCHF är bättre än fettsnål kost för äldre "Nya livsstilen med Diet Doctor har varit avgörande för mig” Diet Doctor podcast #52 — Diana Rodgers, RD Ny studie: Förebygg hjärtinfarkt bland yngre personer Diet Doctor podcast #51 — Frank Mitloehner TMAO återigen i rampljuset – fortfarande med liten betydelse för vår hälsa Tre nya program – perfekta för hemmaträning! Hantera höga triglycerider med strikt LCHF och periodisk fasta "Ett år med strikt LCHF och fri från mina mediciner" Diet Doctor podcast — en tillbakablick på 50 avsnitt Diet Doctor podcast #50 — Lucia Aronica Diet Doctor podcast #49 — Dr Tro Kalayjian Reversera typ 2-diabetes med fasta och LCHF - utan att gå ner i vikt Kan växt- eller animaliska proteiner påverka risken att dö i förtid? Ny bok: bra uppfött kött är både bra för dig, djuren och vår planet BMJ stödjer lågkolhydratkost för att förebygga komplikationer vid COVID-19 Ny studie: Strikt LCHF med kaloribegränsning fungerar för överviktiga kvinnor Kan frukt, grönsaker och fullkorn förebygga diabetes? Metabola effekter av strikt LCHF för personer med och utan typ 2-diabetes Kan periodisk fasta vara en effektiv metod för kvinnor över 60? Mättat fett eller socker – vad orsakar fettlever? Diet Doctor podcast #48 — Jen Isenhart Kursändring för lågkolhydratkost Mer småätande under pandemin Virta Health publicerar nya resultat från studie om lågkolhydratkost vid typ 2-diabetes Mättat fett blir allt mer accepterat Sena middagar är sämre för din hälsa Ny studie: Lågkolhydratkost tillsammans med ökat proteinintag förbättrar hälsomarkörer Forskning visar att proteinrik kost ger ökad muskelmassa Diet Doctor podcast #47 — Adele Hite, PhD Adele, 56 år: 20 år med LCHF, 27 kilo lättare och full fart framåt Minska pandemins skadeverkningar med hjälp av lågkolhydratkost Kolhydrater och insulin spelar visst roll för viktuppgång Anledningen till att insulinresistens är viktigt för att bedöma hälsostatus Ja, du kan äta feta mejeriprodukter utan att löpa risk för metabol sjukdom Ny studie visar att ketoner kan minska inflammationsdrivande celler i tarmen Ny översikt om mättat fett och hjärtsjukdom: vad innebär det för dig? Hur kan ketogen kost vara till hjälp vid depression? Diet Doctor podcast #46 — Dom D'Agostino, PhD Kanadensisk diabetesorganisation rekommenderar lågkolhydratkost Opublicerad studie utmanar insulinhypotesen Diet Doctor podcast #45 — Brianna Stubbs, PhD Diet Doctor podcast #44 — Angela Poff, PhD Dålig vetenskap är dålig vetenskap, oavsett slutsats Ny studie menar att fetma är den viktigaste riskfaktorn för typ 2-diabetes Diet Doctor podcast #43 — Audra Wilford Fetma som riskfaktor för komplikationer av coronavirus Diet Doctor podcast #42 — dr Bret Scher Hälsomyndigheter förespråkar hemgjorda munskydd Spelar inte typ av diet roll för viktnedgång och blodtryck? Slå hål på myter för att reversera typ 2-diabetes i coronatider Ny studie: Ketoner stabiliserar hjärnfunktioner Diet Doctor podcast #41 — dr Brian Lenzkes Bör olivolja ersätta alla andra fetter? Trött på ägg? Expertpanel enig – det finns ingen evidens för begränsning av mättat fett Diet Doctor podcast #40 — dr Ted Naiman Större frukost ökar kaloriförbrukningen. Behöver vi bry oss? TMAO – skyldig eller bara en passiv observatör? Får man starka ben av att dricka mjölk? Diet Doctor podcast #39 — Ben Bocchicchio Olika metoder för ketonmätning kan ge olika resultat. Spelar det någon roll? Kost med mycket eller lite kolhydrater har liknande effekt på hunger Kan LCHF eller keto skada ditt skelett? Ketogen kost kan vara till hjälp vid ätstörning Svaga samband från ny studie får stora rubriker i media Ägg och vår hälsa: nu är det nyttigt igen Diet Doctor podcast #38 — dr Hassina Kajee Är keto farligt efter en vecka? Kanske om du är en mus Vad är lågkolhydratkost? Fråga inte Harvard! Let’s Get Moving: träning för nybörjare Nötter innehåller färre kalorier än man tidigare trott Diet Doctor podcast #37 – dr Jake Kushner JAMA: Spelet bakom rekommendationerna om rött kött New York Times kickar igång 2020 med keto! Diet Doctor podcast #36 – dr Eric Westman Diet Doctor podcast #35 – Benjamin Bikman Hög tid för mer forskning på lågkolhydratkost Diet Doctor Podcast #34 – dr Nasha Winters Living low carb med Valerie Living low carb med Yvonne Diet Doctor Podcast #33 – dr David Unwin Vetenskapen bakom kolhydratrestriktion, ketos och biverkningar Norrmännen minskar sitt intag av socker – kan vi göra detsamma? Ny översikt: kaloribegränsad ketogen kost är effektiv för viktnedgång Mycket väsen över keto och influensa (hos möss) Recension av The Game Changers: Borde alla vara veganer? Diet Doctor Podcast #32 – Jen Unwin All viktnedgång ger inte samma resultat Varningar för processat kött saknar grund i vetenskapen Diet Doctor Podcast #31 – dr Ken Berry Felsökning periodisk fasta, del 1: stress "Min hud är klar och fri från smärta" Att sätta vetenskapen i första rummet Diet Doctor Podcast #30 – dr Gary Fettke Stöder vetenskapen en begränsning av rött kött? Diet Doctor Podcast #29 – dr Spencer Nadolsky Diet Doctor Podcast #28 – Amy Berger Michael ner 36 kilo med LCHF och träning Två ketoböcker är bästsäljare i Kanada Studie: Små minskningar av kolhydratintaget kan förbättra blodsockret Vi äter mer än på 70-talet Diet Doctor Podcast #27 – David Diamond Keto och lågkolhydratkost får uppmärksamhet i media Diet Doctor Podcast #26 – dr Ignacio Cuaranta Ny studie: rejäl blodtryckssänkning med lågkolhydratkost Diet Doctor Podcast #25 – Alison Gannett Diet Doctor Podcast #24 – Robb Wolf Diet Doctor Podcast #23 – dr Jason Fung Diet Doctor Podcast #22 – dr Georgia Ede Diet Doctor Podcast #21 — Nina Teicholz
Jävsdeklaration
Uppdaterad 8 augusti 2019.
Dr Scher arbetar heltid med DietDoctor.com som medicinsk chef. Han driver Diet Doctor Podcast, skriver medicinska bloggar och granskar guider och nyheter för medicinsk korrekthet. Precis som alla våra medarbetare erbjuds han att bli delägare i företaget.
Han får royaltyinkomst från boken Your Best Health Ever: A Cardiologists Surprisingly Simple Guide to What Really Works .
Dr Scher är ägare till Boundless Health, Inc, en virtuell hälsocoach-rådgivningstjänst online som syftar till att förbättra människors liv genom livsstilsförändringar.
Dr Scher äter själv lågkolhydratkost.
Mer
Team Diet Doctor
Dr Bret Scher är kardiolog och arbetar från San Diego, USA. Han är vår heltidsanställda medicinska chef, skriver blogginlägg, granskar guider och nyheter för medicinsk korrekthet samt är värd för Diet Doctor Podcast.