”Både min fru och jag mår bättre än någonsin”

Före och efter

Tobias hade gjort åtskilliga försök att bromsa viktökningen men utan varaktigt resultat. Sen bestämde han sig för att ta 2-veckorsutmaningen på vår engelska sajt Diet Doctor. Detta är vad som hände:

Mejlet

Hej!

Jag har länge varit intresserad av LCHF och har följt Kostdoktorn ett bra tag. Andreas bok Matrevolutionen övertygade mig verkligen för några år sedan. Men jag har inte orkat följa råden själv.

Min vikt har ökat stadigt sedan 25-årsåldern. Ska fylla 43 år i år. I julas visade vågen en bit över 100 kg. Lägligt nog körde Kostdoktorn en tvåveckors-challenge precis då och jag lyckades få min fru att delta tillsammans med mig. Hon hade inte behov av att gå ner i vikt men jag behövde hennes stöd, och det har gjort en fantastisk skillnad jämfört med mina tidigare försök att bromsa viktökningen.

Sedan vi körde Kostdoktorns challenge för ganska exakt ett halvår sedan har jag blivit av med 16 kilo och inget tyder på att det stannar där, om ca ett halvår tror jag att jag har nått ”normalvikt”. Både min fru och jag mår bättre än någonsin. Vi kommer utan tvekan att fortsätta äta LCHF resten av våra liv. Ett tips är att skaffa ekologiskt kött i storpack direkt från någon av alla gårdar som erbjuder det.

Stort tack till alla ni på Kostdoktorn, ni bidrar till en bättre värld!

Hälsningar,
Tobias

Kommentar

Kul att höra att du är så framgångsrik med LCHF, Tobias!

Din berättelse

Har du en framgångshistoria att dela med dig av här? Det är ett effektivt sätt att inspirera andra till att förändra sina liv.

Mejla din historia till mig på andreas@kostdoktorn.se. Före- och efterbilder är bra för att göra din historia konkret och extra inspirerande för andra. Berätta om det är ok att dela ditt namn och bild eller om du vill vara anonym. Tipsa också gärna om du har en blogg eller Instagram eller liknande för läsare att följa dig.

Nedan kan du läsa och se hur du kan göra om du vill testa själv, samt historier från många andra som testat.

Mer

LCHF för nybörjare

Tips för vikten

Snabbkurs i diabetes

Över 400 tidigare framgångshistorier

Kursvideo