Bättre hälsa och vikt med ketoner

15 februari 2015 av i Epilepsi, Ketos, Om medlemskap, Video, Viktnedgång

Äter du lite kolhydrater? Att äta strikt lågkolhydratkost leder till ett tillstånd i kroppen som heter ketos. Det innebär att kroppen till största delen drivs på fett.

Ketos har uppenbara fördelar för den som vill gå ner i vikt – snabb fettförbränning är ju en fördel då. Den vanligaste orsaken till att eftersträva ketos är som hjälpmedel för effektiv viktminskning utan hunger. Men det finns också spännande hälsofördelar vid vissa relativt vanliga sjukdomar, särskilt epilepsi.

Michel Lundell har en spännande historia att berätta. Han fick själv epilepsi i vuxen ålder och fick besvärliga biverkningar av medicinerna som sattes in. Sen insåg han att det fanns en livsstilförändring som kunde bota hans epilepsi – utan medicinering – via just ketos.

Ketonmätning

För att enkelt kunna mäta ketonnivån i blodet utvecklade Lundell en helt ny apparat. Tidigare har man ofta använt urinstickor för osäkra mätningar, eller blodprov för betydligt dyrare och något mer smärtsamma mätningar. Lundell utvecklade den första lättanvända och tillgängliga utandingsmätaren, Ketonix.

Ovan kan du se ett utdrag med några minuter ur vår intervju. Hela intervjun på 19 minuter finns på medlemssidorna (gratis att prova på i en månad):

Bättre hälsa och vikt med ketoner – hela interjun

Är du intresserad av att prova Ketonixmätaren? Den gör det enkelt att snabbt mäta ketonnivån i kroppen ett obegränsat antal gånger, till en engångskostnad (för mätaren). En sådan mätning visar i sin tur om du får maximal effekt av din lågkolhydratkost – i form av maximal fettförbränning – eller inte.

Du kan beställa mätaren över nätet. Om du vill slå till har vi ordnat en rabatt på ca 150 kronor för medlemmar. Eftersom det är gratis att testa medlemskap så blir det lätt en god affär.

PS

Vid typ 1-diabetes bör man inte eftersträva höga ketonnivåer, inte ens om blodsockret fortfarande ligger bra. Det är potentiellt farligt eftersom man saknar egen insulinproduktion. Man kan därför vid typ 1-diabetes relativt snabbt glida över gränsen till onormalt och farligt höga ketonvärden.

Här är mer om ketonmätning, fettförbränning, epilepsi och vikt:

Innehållsförteckning

   1:25 “Du har förändrats”
  2:05 Avbryter medicineringen
  3:30 Märker andra hälsovinster
  4:45 Stort projekt på gång
  7:00 Stort intresse för Ketonix
  9:50 Är det svårt att äta ketogen kost?
10:50 Skillnad på blodketoner och att mäta i utandningsluft
12:15 Acetonlukt
14:35 Andra effekter?
15:50 Nyttan av att mäta ketoner?
17:30 Ketonix

Se hela intervjun

Bättre hälsa och vikt med ketoner

Om videon: Inspelad juli 2014 och publicerad februari 2015.
Klippning, musik, animationer: Simon Victor.
Kamera, ljud, ljus, intervjuare: Andreas Eenfeldt.

Mer om Lundell, Ketonix och ketonmätning

Michel Lundells historia på bloggen

Läs mer om Ketonix-mätaren på Ketonix.com

Lågkolhydratbloggaren Jimmy Moore har använt Ketonix under sin stora viktminskning i uttalad ketos. Här berättar han mer:

Lägre vikt med mindre protein
(Stora mängder protein bromsar ketos och är kanske det vanligaste misstaget vid problem).

Gå ner i vikt med optimal ketos

Mer

LCHF för nybörjare

Tips för vikten

Din guide för ett friskare och smalare liv

Mer om epilepsi

Epilepsi är en ganska vanlig åkomma som normalt ALLTID behandlas med mediciner i första hand, trots att dessa mediciner har vanliga biverkningar som trötthet, viktökning och något bromsad intelligens.

Det finns dock en välbeprövad kostbehandling som använts i över hundra år. På senare år har den blivit helt accepterad vid svårbehandlad barnepilepsi.

Samma behandling visar sig fungera utmärkt för många, oavsett ålder, och är fri från de biverkningar som mediciner har.