Bill reverserade typ 2-diabetes och gick ner 43 kilo

Med en far som hade avlidit av hjärtsvikt var Bill rädd för att gå samma väg. Han var överviktig och hade diabetes men vägrade att ta det insulin hans läkare ville att han skulle ta. Här är hans berättelse:

Mejlet, översatt från engelska

Min far dog av kronisk hjärtsvikt. De amputerade hans ben på grund av diabetes, men innan den beställda protesen kom var han död. Jag föddes med ett hål i hjärtat, större än en silverdollar och med en trasig hjärtklaff. Vid 14 genomgick jag kirurgi, hålet lappades ihop med dacron och man sydde ihop hjärtklaffen. Vid 52 fick jag en hjärtinfarkt och en stent. Vid 60 vägde jag 113 kilo och och fortsatte att gå upp i vikt. Min läkare sa att jag behövde insulin för att hantera min diabetes. Jag vägrade insulinet, jag var tvungen att gå ner 41 kilo. Vid den här tiden hade jag bara ätit grönsaker i tre års tid, men fortsatte ändå att gå upp i vikt.

Jag bestämde mig för att följa råden på Diet Doctor. När jag berättade för min läkare vad jag tänkte äta kommande tre månader sa han: Om du fortfarande lever om tre månader, kom tillbaka till mig! Jag började med strikt keto med mindre än 5 gram kolhydrater per dag och började att fasta enligt dr Jason Fung. Under de första två veckorna kände jag mig bedrövlig, men sen fick jag flyt och veckorna tre och fyra gick jag ner 4,5 kilo.

Med periodisk fasta och ingenting annat än ägg, bacon och entrecôte under de två månader som följde, gick jag ner 20 kilo. När jag besökte min läkare igen var mitt HbA1c bra och mina triglycerider i normalspannet. Allt min läkare kunde säga var att det berodde på att jag hade gått ner i vikt. I slutet av det första året vägde jag två kilo mindre än min målvikt — jag hade gått ner 43 kilo.

Nu äter jag bara en gång per dag och ibland måste jag nästan tvinga i mig mat. Tredagarsfasta har blivit det normala, två gånger i månaden, jag är helt enkelt inte hungrig. Nu är jag tre månader in på mitt tredje år och det känns som om jag skulle kunna erövra världen med ena handen bakbunden. Jag har lyft tyngder och spelat golf nästan varje dag under hela mitt liv, men det slutade med en utsliten led i min högra axel och svår muskelförtvining av deltamuskeln i min vänstra axel. Leden har man kunnat fixa, men de kan inte göra någonting åt min vänstra axel. Jag slutade lyfta och slutade spela golf på grund av smärtan i min vänstra axel, jag har inte tränat alls under de senaste tre åren.

Utan personer som brinner för att hjälpa sådana som jag, skulle jag aldrig ha haft en chans att leva ett friskt liv och jag skulle säkerligen gått i min fars fotspår. Utan Diet Doctor som har gett mig chansen, gjort mig frisk och fått mig på den rätta vägen genom videor, intervjuer och allt annat som finns på sidan, vet jag inte vad jag skulle ha gjort. Om jag har gjort avsteg har jag bara gått tillbaka till videor och intervjuer och de har fått mig på rätt väg igen. De har gjort att jag bara kan fortsätta och fortsätta.

Idag är keto ingen diet. Keto är ett sätt att leva livet! Förresten… min läkare är fortfarande inte med på tåget… Av en tillfällighet dog hans far på samma sätt som min… Han bara fortsätter att upprepa ”det är för att du gått ner i vikt”.

Stort tack till er alla, tack för att ni har räddat mitt liv. Jag är tacksam.

Bästa hälsningar,
Bill

Kommentar

Grattis, Bill! Det finns aldrig några garantier, men det är rimligt att man kan förvänta sig att blodsockerkontroll och viktnedgång resulterar i signifikant lägre risk för hjärtsjukdom i framtiden.

/ Dr Andreas Eenfeldt

Kom igång

Vill du också gå ner i vikt och förbättra din hälsa? Anmäl dig till vår gratis tvåveckors LCHF-utmaning!

Du kan också använda vår gratis guide LCHF för nybörjare. Om du vill underlätta maximalt rekommenderar vi vårt populära verktyg Diet Doctors veckomenyer – prova gratis en månad. Ingen reklam, ingen bindningstid.

Mer

Guide: Ketogen kost för nybörjare

Guide: Diabetes – så kan du normalisera ditt blodsocker

Guide: Periodisk fasta för nybörjare

Stöd Diet Doctor

Vill du ge ditt stöd till Diet Doctor och få tillgång till bonusmaterial? Ta en titt på vårt medlemskap.

Gratis provmånad

Fler framgångshistorier

Ta del av över 700 framgångshistorier.

Vill du också inspirera?

Har du en framgångshistoria att dela med dig av? Det är ett effektivt sätt att inspirera andra till att förändra sina liv.

Mejla din historia till annika@dietdoctor.com. Före- och efterbilder är bra för att göra din historia konkret och extra inspirerande för andra. Berätta om det är OK att dela ditt namn och bild eller om du vill vara anonym. Tipsa också gärna om du har en blogg eller Instagram eller liknande för läsare att följa.