Daniel besegrade sin typ 2-diabetes och gick ner nästan 20 kilo

[Det är inte Daniel på bilden]

När Daniel fick diagnosen typ 2-diabetes ville han inte medicinera. Han vägrade tro att läkemedel var det enda alternativet, så han frågade sin läkare efter en annan lösning. Det här är vad som hände:

Mejlet, översatt från engelska

Hej,

Jag heter Daniel Johnson, jag bor i sydvästra Idaho, USA. Jag är 60 år. I april 2018 fick jag diagnosen typ 2-diabetes. Min läkare föreslog medicinering för att hantera sjukdomen. Jag har haft turen att vid min ålder inte behöva läkemedel av något slag.

Jag bad min läkare om en ”plan B” istället för läkemedel. Hans första svar var att jag har en allvarlig sjukdom och behöver äta tabletter, men återigen sa jag att det måste finnas ett bättre alternativ. Han svarade att han inte skriver ut dieter. Jag bad om att få träffa en dietist. Till min förävåning tyckte han att det var en bra idé, men han hade invändningar. Jag frågade vad han var orolig för. Hans svar var att 90 procent av hans patienter som började med en kostomläggning kom tillbaka efter att ha misslyckats och behövde läkemedel och många av dem kom tillbaka i sämre skick än när det kom till mottagningen första gången. En del behövde till och med amputera armar eller ben. Jag sa att jag var villig att sätta en slant på min självdisciplin. Han sken upp som en julgran och sa: vänta här. När han kom tillbaka hade han med sig ett papper som förklarade ketogen kost, tillsammans med adressen till Diet Doctor. Han gav mig några förslag kring hur man kan börja, till exempel inga mejeriprodukter och ingen frukt under de första tolv veckorna.

Vi snabbspolar fram till juli, mitt HbA1c gick från 83 till 38. Mitt blodsocker från 7 till 6,5. Han var förtjust över mina resultat och föreslog att jag skulle börja med långsamma kolhydrater som morötter, betor och andra rotfrukter. Han frågade också hur jag hade det med biverkningarna av ketogen kost. Jag blev lite förvirrad av hans fråga och bad honom vara mer specifik, han skrattade och sa att jag hade gått ner 13 kilo. LOL! Jag sa att jag kunde leva med den biverkningen och han höll med mig.

Jag äter inte längre keto, men var inte orolig, jag håller på med LIVSSTILEN KETO! Jag har upptäckt att det är väldigt lätt att hålla fast vid den mat jag planerat och jag har upptäckt massor av ny mat, nya recept och metoder för matlagning.

Jag har nu gått ner över 18 kilo på ett mycket hälsosamt sätt. Jag är mycket nöjd med min läkare, de flesta av oss vet att läkare inte är nutritionister, men min läkare är mycket inne på holistisk vård och nutrition. Under mitt senaste besök berättade han att hela hans familj lever på det här sättet. Jag tycker mycket om LCHF-utmaningen och tipsen på mat för att leva hälsosamt.

Tack, Diet Doctor!

Hälsningar,

Dan J

Kommentar

Grattis Dan, dina resultat är imponerande. Som du förrmodligen är medveten om är det inte många med typ 2-diabetes som lyckas få sitt HbA1c från 83 till friska nivåer ens med läkemedel, att göra det utan är en fantastisk prestation. Om du lyckas hålla dig på dessa nivåer kommer du att drastiskt minska, eller helt eliminera, din risk för komplikationer av diabetes.

Det är roligt att höra att det finns läkare som din (och jag tror att de blir alltfler).

Tack för att du delar med dig av dina framgångar!

Dr Andreas Eenfeldt

Kom igång

Vill du också gå ner i vikt och förbättra din hälsa? Anmäl dig till vår gratis tvåveckors LCHF-utmaning!

Du kan också använda vår gratis guide LCHF för nybörjare. Om du vill underlätta maximalt rekommenderar vi vårt populära verktyg Diet Doctors veckomenyer – prova gratis en månad. Ingen reklam, ingen bindningstid.

Mer

Guide: Ketogen kost för nybörjare

Guide: Diabetes – så kan du normalisera ditt blodsocker

Stöd Diet Doctor

Vill du ge ditt stöd till Diet Doctor och få tillgång till bonusmaterial? Ta en titt på vårt medlemskap.

Gratis provmånad

Fler framgångshistorier

Ta del av över 700 framgångshistorier.

Vill du också inspirera?

Har du en framgångshistoria att dela med dig av? Det är ett effektivt sätt att inspirera andra till att förändra sina liv.

Mejla din historia till annika@dietdoctor.com. Före- och efterbilder är bra för att göra din historia konkret och extra inspirerande för andra. Berätta om det är OK att dela ditt namn och bild eller om du vill vara anonym. Tipsa också gärna om du har en blogg eller Instagram eller liknande för läsare att följa.