Diet Doctor Podcast #67 — Trey Suntrup

Är du nyfiken och vill veta mer om varför det kan vara bra testa sina ketonnivåer? Eller undrar du vilken metod som passar dig bäst? Har du funderingar kring hur du ska tolka dina resultat?

I det här avsnittet med Trey Suntrup gräver vi djupare in i dessa diskussioner. Samtalet täcker allt du behöver veta om testning av ketoner och mycket mer.

Trey har doktorsexamen i fysik och har ett stipendium inom translationell vetenskap och entreprenörskap. Sedan examen har han arbetat med utveckling av en utandningsmätare för ketoner, en mätare som använder sig av banbrytande mätteknik. Han är huvudförfattare till en vetenskaplig artikel som jämför denna mätare med blodketonmätare via stick i fingret.

Trey delar här med sig av sina erfarenheter och sin stora kunskap som ökar vår förståelse kring olika metoder att testa ketoner.

Tack för att du läser,
Dr Bret Scher

Testa en gratis provmånad nu!

Tidigare avsnitt hittar du här.

Innehåll

00:00  Introduktion
02:15  Vad är ketoner? Varför mäta?
08:16  Att mäta ketoner på LCHF
10:00  Olika sätt att mäta ketoner
18:23  Är BHB och aceton relaterade till samma problem som acetoacetat?
21:29  Den ”perfekta” ketonnivån för maximal fettförbränning
24:56  Treys studie om utandningsmätare
27:53  Faktorer som kan orsaka olika nivåer av ketoner
31:40  Korrelationen mellan acetonmätning och blodets BHB-nivå
37:23  Olika ketonmätare och dess exakthet
44:37  Allmänna gränser för ketos jämfört med fasta
48:36  Råd till personer som vill börja använda sig av en ketonmätare
52:49  Hänvisning till de studier som diskuteras i detta avsnitt

Om avsnittet

Virtuell podcast inspelad i januari 2021 och publicerad i mars 2021.
Podcastvärd: dr Bret Scher
Producent: Hari Dewang

Tipsa andra

Gillar du Diet Doctor Podcast? Hjälp gärna andra att hitta den genom att lämna ett omdöme på iTunes.