”Fantastiskt med inköpslistorna”
, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt
i Kom-igång 
Över 695 000 personer har hittills anmält sig till Diet Doctors LCHF-utmaning (på engelska, svenska och spanska). Starten går varje söndag och utmaningen är gratis, reklamfri och du förbinder dig inte till någonting.
Du får goda råd, veckomenyer, recept, inköpslistor och tips för problemsökning – allt du behöver för att lyckas med LCHF. Välkommen att anmäla dig!
Här är utdrag ur några mejl vi fått den senaste veckan:
Feedback
Hej, jag är jätteglad och tycker följande:
- Oerhört inspirerande
- Väldigt bra recept!
- Fantastiskt med inköpslistorna.
- Pedagogiskt upplägg av information.
Jag kommer att anmäla mig och prova en månad!
Vänligen,
Maiki
LCHF-utmaningen var en perfekt start på en ny livsstil! De färdiga menyerna och inköpslistorna gjorde det enkelt och maten är kanongod – vi saknar inget av det vi stoppade i oss förr (helt i onödan). De tips och den information som kom med gjorde att beslutet att fortsätta med LCHF (och Kostdoktorn) känns självklart.Tack för hjälpen, redan efter två veckor känns det som om vi har hittat rätt!
Med vänlig hälsning,
Linda
Det har gått rätt så bra. Jag saknar i första hand bröd och ser gärna några bra alternativ. Potatis saknar jag också en blomkål är bra alternativ. Socker blir också nåt man saknar, efterlyser alternativ, t ex nån sort kakor eller kaffebröd. Har hört att popcorn är ok? Lite ensidigt då er meny för frukost är samma varje dag (äggröra). På sätt och vis ok, men…
Mvh, Hans
Kom igång idag!
Anmäl dig för omedelbar tillgång till en enkel guide som lotsar dig framåt – steg för steg. Du kommer att få veckomenyer, recept och inköpslistor för två veckor. Läs mer här.
Video om LCHF
![Living low carb med Sue Acres]()
- ENDAST MEDLEMMAR
![Keto för nybörjare #9]()
- ENDAST MEDLEMMAR
![Leva LCHF med Caroline Smale]()
![Är LCHF dåligt för träning? Svar på vanliga frågor]()
![VIDEO: Jeffry Gerber - Why Low Carb and Other Common Questions (VAIL 2016)]()
![Biverkningar av ketogen kost]()
![LCHF på rätt sätt – Eric Westman 3]()
- ENDAST MEDLEMMAR
![Hur LCHF fungerar – Mary Vernon]()
- ENDAST MEDLEMMAR
![Mat för friska barn]()
![Är LCHF dåligt för miljön? Svar på vanliga frågor]()
- ENDAST MEDLEMMAR
![Vem tjänar på att äta LCHF?]()
- ENDAST MEDLEMMAR
![Fat Head Directors Cut]()
![De 5 vanligaste misstagen på LCHF]()
![Lite av allt? Svar på vanliga frågor]()
![Vad är den främsta fördelen med LCHF? Svar på vanliga frågor]()
![Keto-kurs, del 2]()
- ENDAST MEDLEMMAR
![Dr. Rangan Chatterjee - What's It Like Being a Low-Carb Doctor on TV? (Vail 2016)]()
- ENDAST MEDLEMMAR
![Fettfrälst!]()
- ENDAST MEDLEMMAR
![Undvik de konventionella kostråden]()
![Keto-kurs med dr Andreas Eenfeldt, del 1]()
![Att bli en fettbrännande maskin - Eric Westman 2]()
Viktnedgång
- ENDAST MEDLEMMAR
![Dr Jeffry Gerbers presentation från Vail 2016]()
![Living low carb med Sue Acres]()
- ENDAST MEDLEMMAR
![Typ 2-diabetes handlar om mer än bara insulinresistens]()
- ENDAST MEDLEMMAR
![Keto för nybörjare #9]()
![Vägen till 65 – Margareta Lundström]()
![Minus 90 kilo och en hälsoresa för familjen]()
![VIDEO: Jeffry Gerber - Why Low Carb and Other Common Questions (VAIL 2016)]()
![Så halverade Tommy sin vikt]()
![Hur man går ner 110 kilo utan hunger]()
- ENDAST MEDLEMMAR
![Vinsterna med en 7-dagarsfasta]()
![Ketokurs med Andreas Eenfeldt (del 7)]()
- ENDAST MEDLEMMAR
![Orsaken till fetma]()
![Hjärtattacken blev ett uppvaknande]()
- ENDAST MEDLEMMAR
![Hur insulin styr din vikt]()
![LCHF på rätt sätt – Eric Westman 3]()
- ENDAST MEDLEMMAR
![Hur LCHF fungerar – Mary Vernon]()
![Därför är mer protein bättre]()
![Dr. Jason Fung - Therapeutic Fasting (SD 2016)]()
![Intervju med Jason Fung]()
![Tips för att göra LCHF hållbart]()
- ENDAST MEDLEMMAR
![Kan man reversera MS med kostförändring?]()
