Fasta som behandling

Det är det enklaste sättet i världen för att gå ner i vikt och förbättra många hälsoproblem. Det kostar ingenting, tvärtom kan det bidra till att du sparar pengar. Dessutom är det mycket enklare än de flesta tror. Det är… periodisk fasta.

I denna föreläsning diskuterar dr Jason Fung huruvida fasta är rätt metod för dig, hur du gör det och de viktigaste sakerna att tänka på.

Du kan se en del av klippet ovan. Hela föreläsningen finns tillgänglig på våra medlemssidor:

Fasta som behandling – dr Jason Fung

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se föreläsningen direkt – liksom andra föreläsningar, intervjuer, videokurser, frågor och svar och filmer, med mera.

Feedback

Detta är vad våra medlemmar har sagt om föreläsningen:

Tack dr Fung. En utmärkt föreläsning.
– KAREN

Fantastisk och inspirerande. Tack.
– Kathy

Jag har lärt mig så mycket här. Jag tycker verkligen om dr Fungs videor, men det är ett problem. Hans rutiga skjortor beter sig på ett sätt när de filmas som ger mig migrän.
– Maria76

Jag har gjort 18-timmarsfastor (de flesta dagar) och 24-timmarsfastor (två gånger i veckan) sedan jag började kolla på dr Fung och fyra månader senare reflekterar jag över hur min kropp förändrats, och ännu mer mitt arbete och mentala klarhet. Numera får jag mycket mer gjort på 7,5 timmar än jag fick tidigare. Jag mår fantastiskt bra. Tack för att du gör det så enkelt för oss att förstå.
– Wendy

En tydlig, enkel, direkt och utmärkt föreläsning. Tack.
– Rudy

”Du känner dig kall, du känner dig trött, du mår skit”…
Jag älskar denna kille… Haha.
– David

Mest populära videor om periodisk fasta

Mer

Jason Fung på Twitter

Dr Fungs hemsida Intensive Dietary Management

Mer med dr Jason Fung