”Gissa om jag är överlycklig?”
Heathers hälsa hade stadigt försämrats under loppet av flera år. Hon hade typ 2-diabetes och trots att hon följde kostråden hon fick och ”tog sina mediciner som en duktig flicka” skedde ingen förbättring.
Men så snubblade hon över någonting. Hon hittade Jason Fungs videokurser på nätet. Hon började med LCHF och hon började med periodisk fasta. Och sen…
Mot slutet av min första vecka med LCHF, med tillägg av en och annan fastedag, kände jag mig friskare än jag gjort på DECENNIER! Mitt blodsocker stabiliserades nästan omedelbart på normala nivåer, min energinivå sköt i höjden och dimman som legat över min hjärna i så många år att jag trodde att jag aldrig skulle bli av med den var BORTA.
Då tog jag 40 mg per dag av ett SSRI-preparat… Idag firar jag min fjärde dag utan anti-depressiva, någonting som jag aldrig trodde skulle hända (jag har också ägnat mig åt KBT och samtalsterapi sedan i våras och kommer att fortsätta med det efter behov). Min IBS-mage som fick mig att stanna hemma mer än jag vill erkänna? BORTA.
Gissa om jag är överlycklig?
…och dessutom är nästan 8 kilo borta.
Mmm… IsForMommy: Summer Update! #LCHF #IF #OMG #WTF
Mer
Periodisk fasta för nybörjare (videokurs)
Video med dr Fung
