Hur lång tid tar det att bli fettadapterad?

Hur lång tid tar det för din kropp att anpassa sig till fettdrift, så att du drivs på ketoner och får alla fördelar?

Här är en utmärkt och kortfattad förklaring av dr David Ludwig. Och svaret på frågan? Minst ett par veckor:

Medium: Adapting to Fat on a Low-Carb Diet