Hur länge kan man överleva utan mat?
i Periodisk fasta 
Många tror fortfarande på den befängda idén att vi måste äta var tredje timme för att gå ner i vikt.
Sanningen är den motsatta. Ju färre gånger om dagen du äter, desto lättare blir det att reglera vikten. Och ju längre du fastar, desto mer går du ner i vikt.
Så hur länge skulle du kunna fasta? Det här intressanta blogginlägget handlar om erfarenheter. Det verkar som att även en mycket smal person kan överleva i mer än 20 dagar helt utan mat – det gjorde Gandhi. Och för mer normalviktiga verkar 30–40 dagar mycket möjligt, kanske även 60 dagar helt utan mat… så länge man får tillräckligt med vatten.
Peter Janizewski: How long can humans survive without food or water?
Ju mer man väger, desto längre kan man överleva en fasta. Världsrekordet för fasta är 382 dagar! Den här mannen startade på 207 kg.
Om du tar någon medicin – som insulin – kanske du måste sänka dosen vid fasta. Men om du inte tar medicin, kan du då fasta i 16 timmar eller en hel dag utan fara? Naturligtvis kan du det.
Videokurs om fasta
Mer om fasta
Få effekten av en fetmaoperation utan biverkningarna, utan kirurgen, gratis