Hur Therese Olofsson gick ner 130 kilo med LCHF

Här är den imponerande historien om hur Therese Olofsson tog svenskt rekord i viktminskning med LCHF och gick ner hela 130 kilo.

Precis hur gjorde hon? Hur känns det att gå ner så mycket i vikt? Och vilka är hennes bästa tips till andra som vill gå ned mycket i vikt?

Ovan kan du se första delen av intervjun, här är innehållsförteckning och resten:

Innehållsförteckning:

  0:00  Presentation och en ”superstor” viktnedgång
  1:50  Om livet före LCHF och den nya livsstilen
  5:00  Omgivningens intryck och ”Matrevolutionen”-videon
  6:43  Bra att veta innan LCHF (5:2-modellen)
  7:48  Strikt LCHF och hur en dag med LCHF kan se ut
  9:54  Ha tålamod! Om bukplastik-operationen
11:44  Om träning och Therese målsättning
13:48  Tips och råd vid träning

Hela intervjun (15 minuter) finns på medlemssidorna:

Inte medlem än? Det tar knappt en minut att gå med och du kan prova på en månad gratis. Välkommen:

Mer om medlemskap (inklusive mer video)

Alla nyheter på medlemssidorna (lista)

 

Mer

Therese Olofssons blogg

Se också kontot LCHFKOSTFUNKAR på Instagram som Olofsson startat.

LCHF för nybörjare

Tips för att gå ned i vikt

Om videon

Inspelad juli 2014, publicerad augusti 2014.
Kamera, klippning, animationer, musik: Simon Victor.
Ljud, intervjuare: Andreas Eenfeldt.