Ingen behövde tandställning innan jordbruket
Innan vi uppfann jordbruket så hade våra förfäder perfekt passande tänder, utan trängsel eller behov av tandställningar. Dessa tand- och käkproblem – som nu är extremt vanliga i varierande grad – ses sällan eller aldrig hos skelett från våra jägar- och samlarförfäder.
Detta visar återigen en ny ambitiös genomgång av några hundra europeiska skelett från tiden 26 000 till 4 000 år f.Kr.:
Malocclusion and dental crowding arose 12,000 years ago with earliest farmers
Liknande fynd har setts många gånger tidigare och är av stort intresse för alla som har barn med växande ansikten. Hur gör man för att de ska få så välskapta och välfungerande tänder och käkar som möjligt? Något i vår moderna miljö ställer till det – men vad?
Efter att ha diskuterat med en del experter på området (exempelvis på Ancestral Health Symposium-konferenser) så har jag tre saker som verkar viktiga för välskapta käkar och tänder. Tre saker som vi försökt följa med våra barn.
Tre sannolikt viktiga saker
1. Amma så länge som möjligt – gärna ett eller till och med två års delamning. Detta var det normala förr och verkar kunna medverka till att utveckla bredare käkar där alla tänder får plats.
2. Se till att barn regelbundet får tugga på hårda, sega saker – som våra förfäder. Inte bara modern skräp- och mjölmat som helt saknar tuggmotstånd. Motstånd och tuggande stärker käkmuskulatur och kan bidra till att käkarna utvecklas normalt.
3. Begränsa mängden (snabbsmälta) kolhydrater. Överdoser ger potentiellt onormalt höga nivåer tillväxtstimulerande hormon som insulin- och IGF-1 som kan tänkas rubba tillväxten av benstrukturer.
Särskilt nummer två och tre kan ha störts dramatiskt i och med övergången till jordbruk, när dagens problem började på allvar.
Sammanfattning
Vet jag att ovanstående saker är viktiga? Nej. Men det finns goda skäl att misstänka det. Ju fler av sakerna man ignorerar desto större kanske risken är för trängsel bland tänder, och käkar som passar dåligt ihop. Vilket kan ge funktionella nackdelar likväl som kosmetiska. Självklart inget man önskar sina barn.
Hur går det med våra barns käkar? Än så länge ser allt väldigt bra ut. Kanske är det bara tur. Kanske inte.
Ingen karies på stenålderskost?
Allt om stenålderskost/Paleo