”Jag har fått hälsa, glädje, kärlek, levebröd”

Megan hade försökt allt för att gå ner i vikt, men ingenting hade fungerat. Under en period av extrem träning för att gå ner i vikt fick hon en skada och var tvungen att gå till läkaren. Läkaren berättade för henne om ketogen kost (strikt LCHF):

Mejlet, översatt från engelska

En av mina största inspirationskällor när jag började med keto var Diet Doctor. Jag älskade mitt jobb som säljare där jag reste över hela delstaten. Jag lyssnade till hundratals timmar av era videor under tiden jag jobbade, tills jag hade haft tillräcklig framgång med keto och senare mina egna böcker på ämnet. Till slut kunde jag sluta som anställd och bli min egen.

I många år kämpade jag med min vikt – något jag är säker på att många kvinnor kan relatera till! Jag hade legat runt hundra kilo större delen av mitt vuxna liv. Jag hade försökt allt från Viktväktarna till modedieter av olika slag, att äta “clean”, hälsosamma grönsaker och spannmålsbaserad kost – jag hade testat allt du kan komma på. Ingenting fungerade.

När jag närmade mig 30 började jag att lägga på mig ännu mer vikt och fortsatte att göra det varje år tills jag var 45 och nådde min maxvikt på 110 kilo. När jag växte upp var jag smal och jag kände mig som en främling i min egen kropp och mycket deprimerad. Det hjälpte inte mycket att min mens hade upphört redan när jag var runt 30 och jag antog att det berodde på min endometrios. Jag misstänkte att jag var i klimakteriet, gjorde ett test och fick bekräftat att jag redan var där. Jag planerade inte att skaffa barn, men det var ändå något av en överraskning för min partner Dave sedan 29 år och mig själv.

Det spelade ingen roll vilka förändringar jag gjorde gällande kosten, vikten rörde ändå inte på sig. Jag började känna mig desperat och började träna som en tokig, men gick inte ner ett gram. Jag promenerade två gånger per dag, simmade varje dag och var med på boot camp varje vecka. Efter månader av träning klarade inte min kropp av mer. Jag hade inte gått ner i vikt men det slutade med hälseneinflammation, slemsäcksinflammation och en ordentlig hälsporre. När min specialist frågade hur jag skadat foten så illa berättade jag för honom att jag desperat försökte gå ner i vikt och tränade som en tokig, men att jag ändå inte kunde gå ner ett gram. Han påpekade att jag kunde vara insulinresistent, föreslog ketogen kost och skickade mig att ta alla nödvändiga prover för att se hur illa det var.

Efter en serie blodprov konstaterades det – jag var insulinresistent, hade fettlever och fick Metformin utskrivet. Resultaten var inte någon överraskning, jag var faktiskt riktigt glad att få ett svar och en plan för att kanske gå ner i vikt och återfå min hälsa. Jag ändrade omedelbart min kosthållning och började blogga om det. Med en bakgrund inom matlagning och receptskapande dök jag rakt in. Under den första veckan gick jag ner 3,5 kilo! Efter att ha kämpat med vikten utan resultat så länge var förändringen omedelbar!

Vikten minskade varje vecka och med tanke på att jag är kvinna efter klimakteriet, kändes det helt fantastiskt! Skadorna i min fot läkte och jag började promenera och simma igen.

På ett halvår guick jag ner hela 27 kilo. Jag mådde bättre än någonsin, jag fick mer energi och för en gångs skull kände jag att jag hade kontroll över min kropp och mitt liv. Mina framgångar och min glädje över LCHF smittade av sig på min blogg och den tog fart snabbt. Min partner Dave gick ner över 10 kilo, har byggt fantastiska muskler och ser fantastisk ut. Mycket yngre än sina 48 år. Nu har jag gått ner över 30 kilo. Jag har lämnade mitt gamla jobb efter två framgångsrika böcker och nu driver jag mitt eget företag. Allt tack vare keto och inspirationen från Diet Doctors videor, fyllda med så mycket information och med informationen förpackad så att du enkelt förstår hur allt hänger ihop.

Jag mår bättre än strålande nu. Jag får plats i kläder av normal storlek, jag kan röra mig fritt, träna utan smärta och jag har aldrig varit mer klartänkt. Den ketogen kosten har gjort mig så glad, inspirerad och den har givit mig mer energi och fokus än någonsin. Keto är nu mitt liv på mer sätt än ett. Jag har fått hälsa, glädje, kärlek, levebröd och säkert många fler år att leva.

Jag vill rikta ett stort tack till min läkare som fick upp mina ögon för lösningen på problemet, oaktat risken för förföljelse (i Australien) för att rekommendera ketogen kost. Jag vill också säga tack till dig, Andreas, för att du har en så fantastisk sida full av information och även tack till andra fantastiska läkare, bloggare och kunniga inom hälsa över hela världen.

Jag hoppas att alla en dag äter lågkolhydratkost och förstår att det här sättet att leva gör att man känner sig oövervinnerlig.

Tack, Megan

Kommentar

Tack, Megan, för att du delar med dig! Vi är glada över att du har återvunnit din hälsa. Grattis till dina framgångar!

Kom igång

Vill du också gå ner i vikt och förbättra din hälsa? Anmäl dig till vår gratis tvåveckors LCHF-utmaning!

Du kan också använda vår gratis guide LCHF för nybörjare. Om du vill underlätta maximalt rekommenderar vi vårt populära verktyg Diet Doctors veckomenyer – prova gratis en månad. Ingen reklam, ingen bindningstid.

Mer

Guide: Ketogen kost för nybörjare

Guide: Gå ner i vikt

Stöd Diet Doctor

Vill du ge ditt stöd till Diet Doctor och få tillgång till bonusmaterial? Ta en titt på vårt medlemskap.

Gratis provmånad

Fler framgångshistorier

Ta del av över 700 framgångshistorier.

Vill du också inspirera?

Har du en framgångshistoria att dela med dig av? Det är ett effektivt sätt att inspirera andra till att förändra sina liv.

Mejla din historia till annika@dietdoctor.com. Före- och efterbilder är bra för att göra din historia konkret och extra inspirerande för andra. Berätta om det är OK att dela ditt namn och bild eller om du vill vara anonym. Tipsa också gärna om du har en blogg eller Instagram eller liknande för läsare att följa.