”Jag hittade en av dina filmer, det var ljuset i mörkret!”

Före och efter

Här är en fantastisk historia om hur William har reveserat sin typ 2-diabetes och gå ner 30 kilo genom att kombinera LCHF och periodisk fasta:

Mejlet, översatt från engelska

Kära Team Kostdoktorn,

Jag heter William, och jag är narkosläkare från Colombia, i Bogota (huvudstaden). Jag är 37 år. Det första jag vill säga är TACK SÅ MYCKET, mitt liv har förändrats mycket sedan jag fick höra talas om LCHF och periodisk fasta. Det andra jag vill säga är: ursäkta min engelska, jag hoppas att ni förstår allt.

Först min berättelse. Fram till november 2016 var jag den typiske läkaren som arbetar för mycket, äter uselt och sover ännu sämre. Jag vägde 112 kilo, jag är 173 cm lång och hade ett BMI på nära 38. Jag drack mycket Coca-Cola, åt kolhydrater och socker.

Vad fick mig att göra en förändring? Jag var på en all inclusive-resa med min fru och både hon och jag lade märke till att jag led av överdriven törst och kissade mycket, men inte mer än så. När vi kom tillbaka till Colombia och till jobbet bad jag en sköterska att kontrollera mitt blodsocker och resultatet var 21 mmol/l. Jag var i chock, för jag visste vad det betydde. Jag var diabetiker.

Jag tog omedelbart ytterligare en rad tester; kolesterol, HbA1c, njurfunktion, etc. Mitt HbA1c var 79, totalkolesterol 5,1, HDL 1,1, triglycerider 1,3. Resten av proverna var OK.

Jag pratade med min bäste vän, som är specialist i internmedicin och han sa att jag förmodligen skulle behöva börja ta insulin inom ett par månader, jag behövde bryta min insulinresistens. Jag började med insulin, jag lydde alla råd och rekommendationer från ADA (American Diabetes Association) och jag följde alla instruktioner jag fick av min vän. Efter en månad var mina blodsockervärden bättre, men jag använde fortfarande insulin. Jag gick endast ner 2 kilo och jag var deprimerad av tanken på att ta insulin resten av mitt liv och över att jag riskerade att få alla komplikationer av diabetes.

Jag började leta efter andra alternativ, sökte på internet och efter en tid hittade jag en av era filmer, det var ljuset i mörkret. Den videon förändrade mig, jag blev genast medlem på din sida. Jag slutade med allt som ADA rekommenderade och började istället följa era råd. Jag började med LCHF den 15 december 2016, på den 15:e dagen slutade jag med insulin, eftersom mina blodsockervärden var så bra, och började ta Metformintableter. Jag är så glad, för det innebär att jag inte längre behöver sticka sönder mina fingrar och min mage. Jag började rasa i vikt. Det var otroligt, fram till idag har jag gått ner 30 kilo, min nuvarande vikt är 82 kilo. Jag tog om alla tester den här månaden. Här är mina resultat: HbA1c 37, totalkolesterol 3,8, LDL 2,4, HDL 1,0, triglycerider 0,9. Jag har pratat med min vän internmedicinaren, och kanske vi tar bort även tabletterna nästa månad.

Jag vill tacka för all information och allt stöd. Jag skickar med bilder, du får gärna publicera dem på din sida för jag vill gärna sprida min berättelse. Jag hoppas att jag kan vara till inspiration för andra.

Jag skulle gärna arbeta med ditt team, jag är läkare och vill gärna sprida informationen i Latinamerika. Jag har sett att informationen bara finns på engelska, det är ett hinder för de som bara kan spanska. Jag skulle vilja bli ditt språkrör i Latinamerika och för spansktalande, jag vill dela med mig av den här kunskapen till alla, det får inte finnas några hinder för att sprida kunskapen.

William

Kommentar

Grattis till dina framgångar, William. Vi har delat din historia med hela teamet och alla känner sig berörda!

Kom igång

Vill du göra det William har gjort? Anmäl dig till vår gratis tvåveckors LCHF-utmaning!

Du kan också använda vår gratis guide LCHF för nybörjare. Om du vill underlätta maximalt rekommenderar vi vårt splitternya verktyg Kostdoktorns veckomenyer – prova gratis en månad. Ingen reklam, ingen bindningstid.

Mer

LCHF för nybörjare

Så normaliserar du ditt blodsocker

Hur man går ner i vikt

Vill du också inspirera?

Har du en framgångshistoria att dela med dig av här? Det är ett effektivt sätt att inspirera andra till att förändra sina liv.

Mejla din historia till annika@kostdoktorn.se. Före- och efterbilder är bra för att göra din historia konkret och extra inspirerande för andra. Berätta om det är ok att dela ditt namn och bild eller om du vill vara anonym. Tipsa också gärna om du har en blogg eller Instagram eller liknande för läsare att följa dig.

Stöd Kostdoktorn

Vill du stödja Kostdoktorn och få tillgång till ytterligare material? Ta en titt på vårt medlemskap.

Påbörja din gratis provmånad här