”Jag letade efter något snabbt och effektivt”

Före och efter

Avishek Nag, från Irland, hade varit överviktig större delen av sitt liv och var mobbad som barn. Till slut kom han till en vändpunkt – han blev kär. Han tänkte att en stor viktminskning kunde förbättra hans chanser hos henne.

Han letade efter något snabbt och effektivt. Här är vad som hände:

Mejlet

Hej Andreas,

Jag vill dela min berättelse som ett bevis på min tacksamhet eftersom LCHF verkligen har förändrat mitt liv till det bättre. Jag vill sprida LCHF-konceptet till fler som är fast i de konventionella myterna om kost. Jag tackar dig och andra experter som stödjer lågkolhydratkost, i motsats till andra självutnämnda experter.

Min resa började för ett år sen, i januari 2014. Jag har varit tjock större delen av mitt liv och var konstant mobbad, och vänner och familj tjatade på mig om min kropp och hälsa. Jag var helt inne i matberoende och lyssnade inte på någon eller något. Jag fortsatte att äta skräp och lägga på mig vikt. Men så blev jag plötsligt kär och för att vinna hennes hjärta ville jag gå ner i vikt. Det var vändpunkten. Jag rannsakade mig själv och bestämde mig för att göra något åt vikten, vilket också kunde lösa de flesta av mina problem och göra folk omkring mig glada.

Jag hade provat många dieter och motion och gick ner i vikt men kunde aldrig hålla vikten, så denna gång letade jag efter något snabbt och effektivt. Jag hörde om lågkolhydratkost av en kompis och började så sakta läsa på själv om detta spännande. Jag hittade YouTube-föreläsningar, bloggar och artiklar av många experter, inklusive din blogg (www.dietdoctor.com). Jag kände att jag hade en guldgruva framför mig. Jag hade alltid tyckt om kött och ägg, så LCHF passade min smak bra. Jag tänkte att om jag kunde låta bli 20% av sånt jag tyckte om (ris, bröd och potatis), men fortfarande njuta av de 80% jag tyckte om (kött, ägg, fisk, smör) och gå ner i vikt, hur fint vore inte det?! Och så började den vackra LCHF-resan.

Jag fortsatte att gå ner i vikt, och kände mig väldigt energisk och livlig. Jag njöt av det hela och gradvis blev det min största passion. Jag fortsatte att läsa på om vetenskapen om hur hälsosam, förutom viktnedgång, den här livsstilen är. Jag gick ner ungefär 35 kilo på ett år, jag blev 25 cm mindre runt midjan, jag sprang mitt första 5 km-lopp, blodtrycket gick ner från 160/100 till 130/80, jag gjorde min första 35 km långa hike m.m.

Mitt liv fylldes av positiv anda och alla som tycker om mig är nöjda. Jag vill fortsätta med min livsstil och vill också inspirera folk att ta till sig detta hälsosamma sätt att äta. Min dröm är att kriget mot de konventionella kostmyterna, som baseras på felaktig forskning, snart ska ta slut och att folk inser att LCHF-/paleokost kan få slut på de flesta sjukdomarna. Tack för det fina arbete experter som du gör!

Hälsningar,

Avishek Nag, Ph.D.
Dublin, Ireland

PS: Det är ok att publicera bild och namn.

Uppdatering

Avishek skrev i kommentarerna på inlägget på DietDoctor.com att han verkligen vann sitt hjärtas dam och de gifte sig härom veckan.

LCHF för nybörjare

Tips för vikten

Din guide för ett friskare och smalare liv

Mer

”Varför var jag fortfarande tjock?”

 ”Till slut uppfyllde jag löftet jag gav mamma”

Mer än 275 tidigare framgångshistorier

Video

PS

Har du en framgångshistoria du vill dela med dig av här på bloggen? Skicka den (gärna med bild) till andreas@kostdoktorn.se. Berätta om det är ok att publicera namn och bild eller om du vill vara anonym.