”Jag planerar att fortsätta så här livet ut”

Före och efter

Trots noggrann behandling av läkare blev Asifs typ 2-diabetes allt sämre. Han insåg att någonting behövde göras – och det genast.

Som tur var hände det några saker som väckte hans intresse för LCHF. Kunde det vara en lösning då allt annat misslyckats?

Mejlet, översatt från engelska

Allt började vid ett läkarbesök den sista veckan i januari 2017. Vi skulle diskutera hur kontrollen av min diabetes framskred, några prover togs och HbA1c visade 68. Jag stod redan på flera läkemedel och det här var läkarens ord: ”Behandlingen fungerar inte, jag måste ändra medicineringen.”

Under några sekunder var jag i chocktillstånd och tänkte att jag tagit medicinerna enligt läkarens föreskrifter och nu talar han ändå om att behandlingen inte fungerar. Det enda ordet som just då fångade min uppmärksamhet var ”FÖRÄNDRING”. Jag gick till apoteket och hämtade ut de nya läkemedel som han skrivit ut. Väl hemma började jag fundera på mina föräldrar med diabetes och på deras försämring, från läkemedel till att injicera insulin under de senaste 20 åren och jag såg redan min framtid framför mig, hur jag skulle gå samma väg. Jag började googla på att reversera diabetes och hittade en av dina YouTube-klipp där du förklarar fördelarna med att äta fett och sluta med bröd.

Jag hade lite koll eftersom jag redan för tio år sedan använde mig av Atkins för att komma i form till mitt bröllop. Veckan efter att jag sett din video träffade jag en nära vän. När vi sågs var det två månader sedan sist och jag var chockerad över att se hur mycket han hade gått ner i vikt, faktum är att jag var tvungen att fråga honom om han hade varit sjuk eller så. Han berättade att han hade tecknat upp sig för en onlinetjänst som hjälpte honom med ketogen kost. Läkarens budskap om ”FÖRÄNDRING” och din YouTube-video motiverade mig till det första steget och efter att ha träffat min vän ville jag inte slösa bort en minut.

Jag anmälde mig också till onlinetjänsten, företaget heter SQUATS, ett indiskt företag som erbjuder den typen av lösningar på nätet och är en stor förespråkare av LCHF.

Jag påbörjade i alla fall min resa den 2 februari. Jag vägde 101 kilo, jag hade haft typ 2-diabetes sedan 2013, högt blodtryck i nästan 10 år, medicinerade för både diabetes och blodtryck. Kostrådgivaren satte mig på en tvåveckors DETOX-kur, följd av en mycket strikt plan för ketogen kost. Jag började besöka gymmet fyra gånger i veckan, slutade med alla läkemedel, höll daglig kontroll hemma och såg snabbt framsteg.

Jag blev medlem på din sida för att lära mig mer om ketogen kost, periodisk fasta och om att reversera diabetes. Jag snabbspolar framåt fyra månader. På mitt läkarbesök visade mitt HbA1c 34 och jag sa till mig själv: JA, det här fungerar, helt utan läkemedel – bara följ kosten strikt, träna och de goda resultaten kommer.

Just nu väger jag 84 kilo, andelen kroppsfett har minskat från 39 till 27%, jag fyller 41 år i oktober och det här är långt ifrån över. Jag planerar att fortsätta så här livet ut, nu är mitt mål att under de kommande två månaderna sänka andelen kroppsfett till 20%.

Tack, dr Andreas, för att du inspirerar mig, tack för att du säger sanningen, tack för att du drivs av ett större syfte än att tjäna pengar.

Varma hälsningar,
Asif

Kommentar

Grattis, Asif, till din fantastiska framgång!

Kom igång

Vill du göra det Asif har gjort? Anmäl dig till vår gratis tvåveckors LCHF-utmaning!

Du kan också använda vår gratis guide LCHF för nybörjare. Om du vill underlätta maximalt rekommenderar vi vårt splitternya verktyg Kostdoktorns veckomenyer – prova gratis en månad. Ingen reklam, ingen bindningstid.

Mer

LCHF för nybörjare

Hur man går ner i vikt

Diabetes – så kan du normalisera ditt blodsocker

Vill du också inspirera?

Har du en framgångshistoria att dela med dig av här? Det är ett effektivt sätt att inspirera andra till att förändra sina liv.

Mejla din historia till annika@kostdoktorn.se. Före- och efterbilder är bra för att göra din historia konkret och extra inspirerande för andra. Berätta om det är OK att dela ditt namn och bild eller om du vill vara anonym. Tipsa också gärna om du har en blogg eller Instagram eller liknande för läsare att följa.

Stöd Kostdoktorn

Vill du ge ditt stöd till Kostdoktorn och få tillgång till bonusmaterial? Ta en titt på vårt medlemskap.

Gratis provmånad