”Jag ser nu fram emot att fira silverbröllop i höst, smal och i form”

Före och efter

Helen delar med sig av knepet hon använde sig av för att gå ner 22 kilo och komma i form till sin bröllopsdag:

Mejlet, översatt från engelska

Hej doktor Andreas!

Jag skriver för att tacka dig för inspirationen. Det var din hemsida som förändrade mitt liv. Jag är 45 år, på väg att fylla 46, och dessutom firar jag och min man inom kort 25-årig bröllopsdag. Jag lider av kroniska smärtor i nacken och kommer att opereras till hösten.

Jag har hållit på med LCHF lite till och från under det senaste året, men det mest fantastiska hände när jag la till återkommande 24-timmarsfasta. I mitten av mars i år vägde jag 93 kilo. Idag, den 9 juli, väger jag 71 kilo.

Jag har gått från storlek 46 till 36 genom att äta LCHF och komplettera med 24-timmarsfasta. Jag ser nu fram emot att fira silverbröllop i höst, smal och i form.

Tack för allt arbete du lägger ner. Jag gör allt jag kan för att sprida ditt budskap till alla jag känner.

Hälsningar, Helen Forrest

Kommentar

Härligt att höra att det går så bra för dig, Helen! Din berättelse är en källa till inspiration för andra som vill försöka sig på periodisk fasta och LCHF.

Din berättelse

Har du en framgångshistoria att dela med dig av här? Det är ett effektivt sätt att inspirera andra till att förändra sina liv.

Mejla din historia till mig på andreas@kostdoktorn.se. Före- och efterbilder är bra för att göra din historia konkret och extra inspirerande för andra. Berätta om det är ok att dela ditt namn och bild eller om du vill vara anonym. Tipsa också gärna om du har en blogg eller Instagram eller liknande för läsare att följa dig.

Nedan kan du läsa och se hur du kan göra om du vill testa själv, samt historier från många andra som testat.

Mer

LCHF för nybörjare

Tips för vikten

Snabbkurs i diabetes

Över 400 tidigare framgångshistorier

Kursvideo