”Jag tänker aldrig hamna där igen!”

28 februari 2016 av i Framgångshistorier

Före och efter

Annika tömde skafferiet på allt när sockertrollet slog till. Hennes föräldrar försökte hjälpa men det fanns ju alltid godsaker hemma … När hon tog studenten vägde hon 115 kg. Så ville hon verkligen inte leva sitt vuxenliv!

I dag är hon mätt, nöjd och smal. Hur hon gjorde?

Mejlet

Hej Andreas!

Min historia går egentligen långt tillbaka i tiden. Jag brukar säga att jag var överviktig redan från födseln.

Min mamma har berättat hur de på BVC bad henne späda ut bröstmjölksersättningen med extra vatten för att jag så snabbt gick upp i vikt. Jag minns också att jag tänkte på bantning redan i 4–5 års åldern och när jag gick på mellanstadiet ringde skolsystern hem och bad mina föräldrar ta tag i min övervikt. De ville väl och försökte, men godis och kakor fanns alltid hemma och jag tömde skafferiet på allt när sockersuget satte igång.

Jag vägde som mest 2001, det var sommaren efter studenten och vågen visade 115 kg!

Det var inte så här jag ville träda in i vuxenvärlden och jag bestämde mig för att gå ner i vikt. Det blev en form av lågkolhydratkost jag åt, även om LCHF då inte fanns som begrepp.

Jag tog bort bröd, pasta, ris, potatis, godis och kakor. Jag åt naturell yoghurt med citrus till frukost (som jag hade hört var lågt i fruktsocker), lunch och middag bestod alltid av någon form av kött och grönsaker. Jag var delvis fettskrämd, åt inte smör och grädde, men nötter, avokado och olja hade jag hört var bra, så det åt jag dagligen.

Vikten minskade snabbt och från september till april hade jag gått ner 35 kg! Lite senare återgick jag till ”vanlig” kost, alltså mer kolhydrater. Jag lyckades ändå hålla vikten men det var ett evigt kämpande. Jag körde spinning och bodypump fem till sex gånger i veckan. Hade ett spann på mellan 5 och 7 kg där jag pendlade upp och ner.

Efter att jag fött mitt första barn 2010 visste jag att det inte fanns något alternativ, graviditetskilona skulle bort. Då hade LCHF börjat synas i medierna och jag var inte sen att testa. Kilona försvann lätt! Jag pendlade inte längre upp och ner i vikt, tills jag blev gravid igen 2013. Graviditetsillamående gjorde det svårt för mig med fett så jag fick äta efter tallriksmodellen. Vad hände? Jo, jag gick upp 15 kg…

Sommaren 2014 var det dags att ta tag i kilona igen. Jag ska inte säga att det var lätt för de satt hårdare denna gång, men med LCHF och träning så försvann kilona sakta, ett efter ett.

I dag känner jag mig hemma i LCHF och jag driver en egen blogg för att peppa andra. Det är så skönt att kunna äta gott, bli mätt och slippa pendlandet upp och ner i vikt. Jag är tillbaka på samma vikt som innan mitt första barn och jag brukar skryta med att jag i dag som 33-årig tvåbarnsmamma väger 10 kg MINDRE än när jag gick i sjuan!

Tack för en lärorik och inspirerande blogg!

Vänliga hälsningar,

Annika
cleaneatingbyannika.se

P.S. De som säger att man inte kan träna på LCHF-kost vet inte vad de snackar om. Min träning nu består främst av löpning och styrketräning och nästa år ska jag satsa på Göteborgsvarvet!

Kommentar

Grattis Annika till din fantastiska viktresa och att du nu peppar andra med vikt- och hälsoproblem.

Din berättelse

Har du en framgångshistoria att dela med dig av här? Det är ett effektivt sätt att inspirera andra till att förändra sina liv.

Mejla din historia till mig på andreas@kostdoktorn.se. Före- och efterbilder är bra för att göra din historia konkret och extra inspirerande för andra. Berätta om det är ok att dela ditt namn och bild eller om du vill vara anonym. Tipsa också gärna om du har en blogg eller Instagram eller liknande för läsare att följa dig.

Nedan kan du läsa och se hur du kan göra om du vill testa själv, samt historier från många andra som testat.