Ketogen kost för idrottare

Hur kan ketogen kost hjälpa idrottare att prestera bättre, förbättra uthålligheten och hindra att man ”springer in i väggen”? Dessa frågor ansågs tidigare vara kätteri, men nu börjar fler och fler uppmärksamma detta. Inte minst efter att två av de främsta cyklisterna i årets Tour de France använde sig av någon typ av LCHF-kost.

Världens möjligen främsta expert på ämnet är professor Stephen Phinney. I denna presentation från LCHF-konventionen delar han med sig av decennier av expertis.

Du kan se en del av föreläsningen ovan. Hela föreläsningen finns tillgänglig på våra medlemssidor:

Ketogen kost för idrottare – dr Stephen Phinney

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se föreläsningen direkt – liksom andra föreläsningar, intervjuer, videokurser, frågor och svar och filmer, med mera.

Populära videor med professor Stephen Phinney

Populära videor om träning