Kom i form utan träning

Är det möjligt att komma i bra form, även om du inte tycker om att träna? Ja. Det kan finnas ett sätt.

I denna intervju från detta års LCHF-kryssning pratar Darryl Edwards – the Fitness Explorer – om sin egen hälsoresa och förklarar hur du kan komma i bra form utan träning. Hemligheten? Lek.

Du kan se en del av intervjun ovan. Hela intervjun finns tillgänglig på våra medlemssidor:

Kom i form utan träning – Darryl Edwards

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se intervjun direkt – liksom andra intervjuer, föreläsningar, videokurser, frågor och svar och filmer, med mera.

Feedback

Detta är vad våra medlemmar har sagt om intervjun:

Jag är väldigt glad över all information på denna hemsida, framförallt då jag själv är läkare blev jag förvånad av en del av informationen (som verkar gå helt emot ”det alla vet inom vården”), men jag är inte så nöjd med att det verkar som att ni tycker att man inte behöver träna för att få det att fungera så nu ser jag äntligen den tegelstenen i väggen, jag är glad över att ni nämner rörelse och det verkar som att alla kan få in det utan några krav på att man ska bli en ”sportnörd”.
– Aline

Denna video är fantastisk, speciellt för alla oss som inte vill, eller inte kan, bli gymentusiaster. Darry Edwards råd om att få in aktivitet på ett naturligt, igenkännbart, roligt sätt (som skulle vara individuellt för varje persons önskningar och behov) är fantastiskt! Jag gör inte videon rätta med mina kommentarer, så snälla se den så får du se med egna ögon. ?
– Jools

Video från Low Carb Cruise 2016

Video om träning

Du kan också besöka Edwards hemsidor:

• The Fitness Explorer
• Primal Play