Sommarbär – lika nyttigt som gott

Av , recept & foto av

Något som verkligen hör sommaren till är bär. Bär är både gott och fyllt av nyttigheter, bland annat är jordgubbar rika på järn och C-vitamin, blåbär är fulla av antioxidanter och hallon innehåller vitaminerna C, E och K.

Förutom hälsoaspekterna så är det ju otroligt gott och smakar sommar som inget annat. Här nedan här några av Jills bästa efterrätter med sommarbär. Sötningen väljer du själv vad den ska bestå av eller om du helt enkelt skippar den helt – bären är ju söta i sig. Vi önskar dig en riktigt god sommar!

Jills efterrätter med sommarbär

Testa våra veckomenyer

Med Diet Doctors tidsbesparande veckomeny-verktyg kan du skapa dina egna veckomenyer från grunden, eller anpassa någon av våra 100+ färdigkomponerade menyer. Testa gratis i en månad.

Kom igång: Diet Doctors tvåveckors LCHF-utmaning

Vill du gå ner i vikt utan hunger, förbättra din hälsa eller reversera din typ 2-diabetes? Allt du behöver göra är att köpa ingredienserna och följa anvisningarna. Resten bjuder vi på.

Lär dig mer om LCHF

Guide LCHF-kost innebär att man äter en mindre andel kolhydrater och högre andel fett. Här kan du lära dig om varför LCHF är så effektivt när du vill gå ner i vikt eller reversera typ 2-diabetes samt hur du kommer igång på bästa sätt.

Få tillgång till allt på Diet Doctor – gratis

Med Diet Doctor Plus, får du tillgång till alla våra tidsbesparande veckomenyer, inspirerande videor och lärorika guider. Som betalande medlem hjälper du oss också att nå vårt mål att ge människor överallt makten att revolutionera sin hälsa genom kosten. Testa Diet Doctor Plus i en månad helt kostnadsfritt, utan bindningstid.

Prova gratis