Bästa LCHF-recepten för Mors dag 2022
På Mors dag vill vi gärna hylla vår mamma, svärmor, farmor, mormor eller kanske en annan mamma som gör vårt liv bättre.Det finns många sätt att fira mamma på. Att laga något gott och äta tillsammans är ett utmärkt sätt. Hon kommer garanterat uppskatta det, speciellt om du städar undan i köket efteråt.
På den här sidan har vi samlat våra bästa LCHF-recept och tips på fina presenter för ett lyckat Mors dag-firande.
De flesta mammor uppskattar det enkla, t ex en härlig brunchtapas. Tapas är enkelt, gott och snabbfixat. Välj det du har hemma eller det mamma gillar bäst. Även yngre barn kan vara med att förbereda en tapastallrik och det blir minimalt med disk – perfekt för alla. Din mamma kanske föredrar att börja dagen med något värmande. Överraska henne med Judys morgongröt. Den är inte bara enkel och snabblagad, den är även mejerifri. Njut av en lugn och god morgon tillsammans. Förbered en frittata, äggpanna eller paj dagen innan och värm den precis innan ni ska äta. Dessa recept är enkla att ändra efter egen smak och tycke. Byt ut köttet mot vegetariska alternativ om du vill. En av våra favoriter är äggpanna med köttfärs. Smaksätt med mammas favoritkryddor. En favorit bland många är krispigt bacon och ägg. Testa vår spenat- och baconpanna. Perfekt snabbmat! Fantastiskt matig och näringsrik spenatfrittata med ägg, korv eller bacon och grönt! Om du är en nybörjare i köket kan du testa laga denna goda frittata med svamp, spenat och getost. Snabblagad, mättande och vegetarisk.
Bjud mamma på brunch
Brunchtapas
Varm LCHF-gröt
Frittatas
Äggpanna med köttfärs
Spenat- och baconpanna
Spenatfrittata
Frittata med svamp, spenat och getost
Presenter till mamma
Att laga en middag till mamma är en väldigt fin present. Om du vill göra något mer har vi samlat några förslag här.
Fira mamma med citronbakade kycklinglår med blomkålspuré. Tillagas i ett kick om kycklingen förbereds på morgonen. Eller så blir du hennes favorit genom att göra den här goda köttfärspajen med kesotäcke. Om du vill göra något enkelt men som ändå smakar väldigt gott kan du göra denna fräscha tonfisksallad med avokado. Det är inte mycket som slår en grillad burgare. Testa denna baconlindade burgare med sallad, cheddar och saltgurka. Om du är grillsugen, testa dessa parmalindade laxspett. Superenkla att göra och smakerna från lax, färsk basilika och parmaskinka gifter sig perfekt. Gillar din mamma internationella smaker? Överraska henne med en smakresa – utan att ens behöva lämna hemmet. Ett av våra mest populära mexikanska recept är LCHF-tortilla med köttfärs och salsa. Perfekt eftersom alla kan välja att fylla det hembakade tortillabrödet men valfritt innehåll. Om du vill laga en rätt med asiatiska smaker, testa denna goda Vill ni drömma er iväg till en grekisk ö? Ta Medelhavet till mamma med denna pestokyckling med oliver och fetaost. Den är förvånansvärt enkel att göra och passar vid alla tillfällen.
Middagar
LCHF-recept som hela familjen älskar
Citronbakade kycklinglår med blomkålspuré
Köttfärspaj med kesotäcke
Tonfisksallad med avokado
Baconlindad burgare
Parmalindade laxspett
Åk på en smakresa
Mexikanskt
Asiatiska smaker
kyckling med jordnötscoleslaw. Marinerade kycklinglår serveras med en krispig coleslaw med asiatisk touch.
Med smak av Medelhavet
Om du vill göra en efterrätt som är perfekt när man är många, testa vår LCHF-version av den populära tres leches-tårta. Om du har ont om tid går det utmärkt att göra tårtbottnen i mikron. Om du vill bjuda på en riktig efterrättsdröm borde du baka vår fantastiska cheesecake med jordnötssmör och chokladbotten. En annan godsak som alla kommer uppskatta är LCHF-wrap med vaniljkräm, grädde och jordgubbar. Du förbereder wrapsen och fyllningen innan och sedan bygger ihop den precis innan servering. Fyll med det du gillar bäst – kanske hackad choklad, nötter eller andra bär.
Efterrätter
Ett sätt att visa uppskattning, och att få sitta kvar ännu längre tillsammans vid middagsbordet, är att äta en god LCHF-efterrätt.
Sockerfri tres leches-tårta
Cheesecake med jordnötssmör och chokladbotten
LCHF-wrap med vaniljkräm, grädde och jordgubbar
Presenter till mamma på distans
-
-
- Tillverka ditt eget kort.. Måla, klipp och klistra och posta kortet till mamma.
- Skriv ut din favoritbild på mamma. Kanske på familjen eller på något annat hon gillar. Posta eller mejla bilden till henne.
- Skriv en sång eller dikt och spela upp den i ett videosamtal.
- Skicka ett presentkort på hennes favoritaffär eller restaurang.
- Skicka blombud och berätta att du tänker på henne även fast ni inte kan ses.
-
Fina presenter behöver inte alls kosta mycket. Det finaste du kan ge din mamma är din tid.
Vi på Diet Doctor önskar alla mammor en fin, och hälsosam, Mors dag.
Den här veckomenyn består av riktigt goda maträtter som uppskattas av hela familjen. Njut av wraps, tacos, burgare och pizza – sådant som är lätt att äta med bara händerna. Låter nästan för bra för att vara sant, va?
Veckomenyn innehåller max 20 g kolhydrater per dag. Men lägg gärna till grönsaker eller något LCHF-snacks om du lagar mat till dina barn.
Veckomeny
Strikt LCHF: Familjefavoriter #2