Living low carb med Valerie

Valerie ville gå ner i vikt genom att räkna kalorier och hon gav upp mat hon verkligen älskade, som ost. Men det gjorde inte mycket skillnad för vikten. För två år sedan hittade hon LCHF och hon förstod att det kunde vara en bra kost för henne eftersom hon skulle kunna njuta av den mat hon verkligen tyckte om. Valerie menar att om hon kan göra det kan alla göra det!

Transkription

Valerie Mugridge: Jag behövde gå ner i vikt och trivas bättre med mig själv. Jag försökte dra ner på kalorierna. Jag åt ingen ost och slutade med flera saker som jag verkligen älskar i tron om att det skulle hjälpa mig med vikten, men det gjorde det inte.

Se hela videon här Bli medlem, (gratis att testa en månad), så kan du se fler minidokumentärer – samt föreläsningar, intervjuer, videokurser, frågor och svar, filmer och mycket mera. Du får också tillgång till vårt populära verktyg veckomenyer.