”Min läkare var hänförd över mitt resultat”

Före och efter

Det här är vad som hände efter att Alfonso började med ketogen kost. Ledtråd – hans läkare kunde inte tro på att han kunde uppnå så fantastiska resultat genom att äta fett och inte träna alls:

Hej och tack för en fantastisk webbsida och nyhetsbrev.

Jag är 56 år och har kört lastbil i 27 år. Jag var den typiske lastbilschauffören med 34 kilos övervikt, uppe på 113 kilo. Jag hade tagit medicin mot högt blodryck i tio års tid, hade höga triglycerider, högt kolesterol, prostataproblem och pre-diabetes med ett HbA1c på 45.

Den 9 augusti 2015 gick jag till hundra procent in för en ny livsstil, LCHF-ketogen-paleo. Utan spannmål, socker eller sötsaker och jag slutade att ta alla mina fyra mediciner. I slutet av februari 2016 hade jag gått ner 29 kilo och hade normalt blodtryck.

Jag har gått till samma läkare i tio år och jag har besökt honom var tredje månad för att ta prover och justera mina läkemedel. Vid besöket den 2 juli 2016 var min läkare hänförd över mina resultat. Mitt blodtryck var normalt, från 155/98 till 127/76, triglycerider hade gått ner från 3,1 till 0,8, kolesterol från 6 till 4,4, en stor förbättring när det gällde mina prostataproblem, HbA1c på 36 och en vikt på 84 kilo (jag är 180 cm lång).

Han hade svårt att tro att jag slutat med alla läkemedel, och äter fett och tränar så lite och ändå får de här resultaten.
– Blodprover ljuger inte, så vi ses om tre månader för ännu bättre resultat?
– Nej! Försäkringen betalar inte för fler blodprover!, svarade han.
– Varför?
– Du är för frisk. Vi behöver bara ses för en årlig kontroll.

Jag sänder ett stort tack till Kevin Rutherford. Han arbetar på Sirius XM radio, lastbilskanal. Ett radioprogram för folk inom åkeribranschen. Han började prata om hälsa i januari 2015, och han är nu näringsteapeut. Två program varje vecka handlar om hälsa och näringslära. Han är min finansiella guru i affärsvärlden, vid sidan om Dave Ramsey. De har lett mig till fantastisk hälsa och din webbsida.

Tack,
Alfonso

Kommentar

Grattis till dina inspirerande resultat på ketogen kost, Alfonso.

Vi önskar dig all lycka på din fortsatta resa!

Kom igång

Vill du göra det Alfonso har gjort? Anmäl dig till vår gratis tvåveckors LCHF-utmaning!

Du kan också använda vår gratis guide LCHF för nybörjare. Om du vill underlätta maximalt rekommenderar vi vårt splitternya verktyg Kostdoktorns veckomenyer – prova gratis en månad. Ingen reklam, ingen bindningstid.

Mer

LCHF för nybörjare

Hur man går ner i vikt

Diabetes – så kan du normalisera ditt blodsocker

Vill du också inspirera?

Har du en framgångshistoria att dela med dig av här? Det är ett effektivt sätt att inspirera andra till att förändra sina liv.

Mejla din historia till mig på annika@kostdoktorn.se. Före- och efterbilder är bra för att göra din historia konkret och extra inspirerande för andra. Berätta om det är ok att dela ditt namn och bild eller om du vill vara anonym. Tipsa också gärna om du har en blogg eller Instagram eller liknande för läsare att följa dig.

Stöd Kostdoktorn

Vill du ge ditt stöd till Kostdoktorn och få tillgång till bonusmaterial? Ta en titt på vårt medlemskap.

Gratis provmånad